Día: 19 de abril de 2023

¿Sabes que es y por qué se da la Medalla Belisario Domínguez? ¡Aquí te explicamos!

El nombre de la distinción es en honor al senador chiapaneco Belisario Domínguez (1863-1913), quien se opuso a la dictadura de Victoriano Huerta; sus abiertas críticas en la tribuna del Senado lo llevaron a ser ejecutado el 7 de octubre de 1913.

La Medalla Belisario Domínguez, es una condecoración civil, otorgada en México por el Senado de la República, otorgada a personas mexicanas debido a sus acciones en beneficio de la nación o de la humanidad. ​Es, de facto, la máxima condecoración que los Estados Unidos Mexicanos otorga a sus ciudadanos.

El 28 de enero de 1953, a propuesta del presidente Adolfo Ruiz Cortines, se expidió el decreto por el cual anualmente se entregaría la medalla; en su artículo primero, el decreto estipula las condiciones:

«Se crea la Medalla de Honor “Belisario Domínguez” del Senado de la República, para premiar a los hombres y mujeres mexicanos que se hayan distinguido por su ciencia o su virtud en grado eminente, como servidores de nuestra Patria o de la Humanidad»

El premio está formado por un Diploma Alusivo y una Medalla con el Escudo Nacional de México con el escrito «Estados Unidos Mexicanos. H. Cámara de Senadores 1952-1958», y al reverso lleva la imagen de Belisario Domínguez Palencia, en medio de la leyenda «Ennobleció a la Patria.- 7 de octubre de 1913», y se cuelga del cuello por medio de una cinta con los colores nacionales, verde, blanco y rojo.​

Para decidir su otorgamiento, se crea una comisión especial de senadores: la Comisión para la Medalla de Honor «Belisario Domínguez», la cual dictamina sobre la persona que habrá de recibir la medalla; este dictamen es posteriormente sometido al pleno del Senado de México para su aprobación. Las candidaturas para el otorgamiento de la medalla pueden ser realizadas por cualquier ciudadano o institución y son dirigidas al Senado de la República. 5​ El registro se realiza entre el 1° y el 30 de marzo de cada año, siendo la fecha límite para su elección el 1° de octubre.

Después de recibidas las propuestas de candidato(a) a la Medalla de Honor, una comisión de senadores se encargará de dictaminar quien recibirá el reconocimiento anual. Habitualmente la comisión es presidida por un(a) senador(a) de Chiapas, es decir, del mismo estado en el que nació Belisario Domínguez, actualmente la comisión dictaminadora de la LXV legislatura 7​ está conformada por una persona encarga de la presidencia, dos personas secretarias y siete integrantes, los cuales pueden consultarse en la referencia de esta sección.

Lista de galardonados

(1954): Rosaura Zapata y Erasmo Castellanos Quinto
(1955): Esteban Baca Calderón
(1956): Gerardo Murillo (Dr. Atl)
(1957): Roque Estrada Reynoso
(1958): Antonio Díaz Soto y Gama
(1959): Heriberto Jara Corona
(1960): Isidro Fabela
(1961): José Inocente Lugo
(1962): María Tereza Montoya
(1963): María Hernández Zarco
(1964): Adrián Aguirre Benavides
(1965): Plácido Cruz Ríos
(1966): Ramón F. Iturbe
(1967): Francisco L. Urquizo
(1968): Miguel Ángel Cevallos
(1969): María Cámara Vales Vda. de Pino Suárez
(1970): Rosendo Salazar
(1971): Jaime Torres Bodet
(1972): Ignacio Ramos Praslow
(1973): Pablo Macías Valenzuela
(1974): Rafael de la Colina Riquelme
(1975): Ignacio Chávez Sánchez
(1976): Jesús Romero Flores
(1977): Juan de Dios Bátiz Paredes
(1978): Gustavo Baz Prada
(1979): Fidel Velázquez
(1980): Luis Padilla Nervo
(1981): Luis Álvarez Barret
(1982): Raúl Madero González
(1983): Jesús Silva Herzog
(1984): Salomón González Blanco
(1985): María Lavalle Urbina
(1986): Salvador Zubirán Anchondo
(1987): Eduardo García Maynez
(1988): Rufino Tamayo
(1989): Raúl Castellano Jiménez
(1990): Andrés Serra Rojas
(1991): Gonzalo Aguirre Beltrán
(1992): Ramón G. Bonfil
(1993): Andrés Henestrosa
(1994): Jaime Sabines Gutiérrez
(1995): Miguel León-Portilla
(1996): Griselda Álvarez Ponce de León y Alí Chumacero
(1997): Heberto Castillo (póstuma)
(1998): José Ángel Conchello (póstuma)
(1999): Carlos Fuentes
(2000): Leopoldo Zea
(2001): José Ezequiel Iturriaga Sauco
(2002): Héctor Fix Zamudio
(2003): Luis González y González
(2004): Carlos Canseco González
(2005): Gilberto Borja Navarrete
(2006): Jesús Kumate Rodríguez
(2007): Carlos Castillo Peraza (póstuma)
(2008): Miguel Ángel Granados Chapa
(2009): Antonio Ortiz Mena (póstuma)
(2010): Luis H. Álvarez y Javier Barros Sierra (póstuma)
(2011): Cuauhtémoc Cárdenas
(2012): Ernesto de la Peña (póstuma)
(2013): Manuel Gómez Morin (póstuma)
(2014): Eraclio Zepeda Ramos
(2015): Alberto Baillères González
(2016): Gonzalo Miguel Rivas Cámara (póstuma)
(2017): Julia Carabias Lillo
(2018): Carlos Payán Velver1
(2019): Rosario Ibarra de Piedra1
(2020): Personal de salud de la pandemia del COVID-19
(2021): Ifigenia Martínez y Manuel Velasco Suárez (póstuma)
(2023): Hélene Elizabeth Louise Amélie Paula Dolores Poniatowska

Elena Poniatowska recibe medalla Belisario Domínguez, un gran galardón bien merecido

Medalla Belisario Domínguez en su edición 2022, Elena Poniatowska novena mujer en recibir la más alta distinción que se otorga en el Senado de la República: "Elenita irradia optimismo"

Elena Poniatowska recibió la máxima condecoración que entrega el Senado, la Medalla Belisario Domínguez, en su edición 2022, por su destacada trayectoria como escritora, periodista y activista, y agradeció la distinción.

“Gracias a la vida que me ha permitido escribir lo que pienso, supongo, pido perdón, que muchos esperaban un texto político y lamento decepcionarlos, pero estoy tan llena de agradecimiento que solamente puedo decir gracias, gracias y otra vez gracias”, expreso emocionada la galardonada.

Aun cuando fue invitado, el presidente Andrés Manuel López Obrador, ya días atrás había descartado la posibilidad de asistir a la ceremonia de condecoración, esto con la finalidad de no poner en riesgo la investidura presidencial de insultos y humillaciones de la oposición, por lo cual en representación de su persona asistió el secretario de Gobernación, Adán Augusto López; así como el ministro Alberto Pérez Dayán; de igual manera el presidente de la Cámara de Diputados, Santiago Creel.

La presidenta de la Comisión Belisario Domínguez, Sasil de León refirió que la galardonada se sentía más mexicana que el mole.

La coordinadora del partido Encuentro Social leyó la semblanza de la periodista y escritora, de quien dijo que en una ceremonia ni en un discurso no se podría si sintetizar su vasta obra y hablar de su trabajo y el contexto histórico de las últimas cinco décadas.

Es una periodista y escritora que ha logrado dar uno de los más duros golpes al presidencialismo mexicano con su libro La noche de Tlatelolco, este libro no solo combatió la versión oficial de la matanza de los estudiantes del 68 por parte del régimen, sino que transformó la indignación en denuncia y mantuvo viva la voz de la sociedad y de los abusos del poder, así mismo su libro del temblor de 1985, donde dijo que las costureras habían sufrido, tanto que el dueño saco las máquinas de coser antes que a las costureras.

La semana pasada, fue cuando el pleno aprobó otorgar la presea a la periodista, , en el dictamen, los senadores destacaron que se trata de una mujer de su tiempo y libre pensadora que expresa en sus letras y opiniones sus firmes convicciones por un México cada vez más libre, justo, igualitario y democrático.

Horas antes de la entregada se reunió con el presidente Andrés Manuel López Obrador, celebró que la escritora Elena Poniatowska, «Elenita» como él la llama sea merecedora de ser galardonada con la Medalla Belisario Domínguez.

“Es un orgullo don Belisario y entregarle la medalla de un hombre así a una mujer consecuente como Elenita Poniatowska, pues es todo un acontecimiento porque se la han entregado a gentes que no la han merecido más que por la politiquería”, dijo López Obrador.

Asamblea de trabajadores del poder ejecutivo

LIDER SINDICAL VICTOR LICONA

       EL PASADO SABADO 15 DE ABRIL DEL PRESENTE, EL SINDICATO UNICO DE TRABAJADORES AL SERVICIO DEL PODER EJECUTIVO DEL ESTADO DE HIDALGO, CELEBRO SU REUNION INFORMATIVA CONVOCADA POR SUS DELEGADOS SINDICALES DONDE UNA GRAN MAYORIA DE AGREMIADOS RECIBIO UN INFORME EXPRESADO POR SU SECRETARIO GENERAL VICTOR LICONA CERVANTES QUIEN LES MANIFESTO QUE EL ATROPELLO, INTROMISION  Y VULNERACION DE LA AUTONOMIA SINDICAL PERPETRADA CONTRA EL SUTSPEEH, SE ORIGINO POR EL INCUMPLIMIENTO DE LAS PRESTACIONES SOCIALES POR PARTE DE LA OFICIALIA MAYOR, AUN QUE ESTAS YA ESTABAN  PRESUPUESTADAS Y ASIGNADAS EN UNA PARTIDA PRESUPUESTAL, POR LO QUE SE LE PIDIERON EXPLICACIONES A LA OFICIALIA MAYOR Y A LA SUBSECRETARIA DE GOBIERNO, POR QUE MOTIVO NEGABA OTORGAR DICHAS PRESTACIONES, ASIMISMO POR MAS DE UN AÑO, A LOS JUBILADOS NO LES HAN CUMPLIDO CON EL INCREMENTO DEL 8% DE SU CANASTA BASICA ANUNCIADO POR EL GOBERNADOR, OBTENIENDO COMO RESPUESTA UNA EMBESTIDA Y VULNERACION DE LA AUTONOMIA SINDICAL QUE EL SUTSPEEH NUNCA HABIA SUFRIDO EN SUS 43 AÑOS DE EXISTENCIA, Y EN CONTUBERNIO CON EL TRIBUNAL DE ARBITRAJE DEL ESTADO, ESTE SORPRESIVAMENTE DE MANERA PRONTA Y EXPEDITA ORDENO ILEGALMENTE LA SUSPENSION DE LOS EFECTOS JURIDICOS DE LA TOMA DE NOTA A LA DIRIGENCIA ENCABEZADA POR VICTOR LICONA CERVANTES, AUN QUE UN AÑO ANTES, ESE MISMO TRIBUNAL DE ARBITRAJE OTORGO LA TOMA DE NOTA A LA DIRIGENCIA ENCABEZADA POR VICTOR LICONA CERVANTES, Y AHORA ADEMAS ORDENA MEDIDAS CAUTELARES COMO LA ELECCION DE UNA DIRIGENCIA INTERINA A TODAS LUCES ILEGAL YA QUE LA FACULTAD PARA ELLO ES UNICAMENTE DE LOS AGREMIADOS.

ANTE TALES ATROPELLOS, EL SUTSPEEH INTERPUSO CUATRO AMPAROS ANTE LA JUSTICIA FEDERAL;

AMPARO 132/2023 QUE SE ENCUENTRA RADICADO EN EL JUZGADO SEGUNDO DE DISTRITO DONDE SE IMPUGNA LA RESOLUCION DEL TRIBUNAL DE ARBITRAJE QUE CONTRAVIENE SU MISMA RESOLUCION YA DICTADA UN AÑO ANTES CON ANTERIORIDAD, CONTEMPLANDOSE LA AUDIENCIA CONSTITUCIONAL PARA EL DIA 27 DE ABRIL DE 2023 A LAS 10:03 HORAS.

AMPARO 133/2023 RADICADO EN EL JUZGADO SEGUNDO DE DISTRITO DONDE SE IMPUGNA EL ACUERDO DE FECHA 27 DE ENERO DE 2023 EMITIDO POR EL TRIBUNAL DE ARBITRAJE EN EL QUE ILEGALMENTE DICTA MEDIDAS CAUTELARES, FIJANDOSE LA AUDIENCIA CONSTITUCIONAL PARA EL DIA 28 DE ABRIL DE 2023 A LAS 10:O3 HORAS.

AMPARO 266/2023 RADICADO EN EL JUZGADO PRIMERO DE DISTRITO DONDE SE RECLAMA LA PARTICIPACION DE LA SECRETARIA DE SEGURIDAD PUBLICA DEL ESTADO DE HIDALGO, EN EL DESALOJO Y DESPOJO DEL EDIFICIO SINDICAL DEL SUTSPEEH, EN LA QUE ESTA SECRETARIA  NIEGA ANTE EL JUZGADO FEDERAL, ESTE ACTO RECLAMADO POR EL SUTSPEEH, Y ACTUALMENTE ESTAMOS EN LA ETAPA DONDE ESTAMOS APORTANDO PRUEBAS DOCUMENTALES Y CONFESIONALES.

AMPARO 300/2023 RADICADO EN EL JUZGADO SEGUNDO DE DISTRITO CONTRA LAS INDEBIDAS CIRCULARES EMITIDAS POR LA OFICIALIA MAYOR ASI COMO CONTRA LA ILEGAL ACTA ADMINISTRATIVA QUE LE FUE FORMULADA A VICTOR LICONA CERVANTES POR PARTE DE KAREN GUADALUPE BAÑOS SALINAS DIRECTORA GENERAL DE PERSONAL Y PROFESIONALIZACION.

ASIMISMO, VICTOR LICONA CERVANTES INFORMO A TODOS LOS AGREMIADOS AL SUTSPEEH, QUE EN ESTA SITUACION QUE HOY SUFRE EL SUTSPEEH, YA INTERVINIERON ORGANISMOS INTERNACIONALES COMO LA INTERNACIONAL DE SERVICIOS PUBLICOS CON SEDE EN GINEBRA SUIZA Y QUE AGLUTINA A MAS DE 30 MILLONES DE TRABAJADORES PUBLICOS, ASI COMO LA CONTRAM QUE ES LA CONFEDERACION DE TRABAJADORES DE LAS AMERICAS CON SEDE EN ARGENTINA, ADEMAS DE LA FEDERACION DE SINDICATOS DE LOS GOBIERNOS ESTATALES, MUNICIPALES Y DE ORGANISMOS DESCENTRALIZADOS DE LA REPUBLICA MEXICANA, Y TAMBIEN LA ORGANIZACIÓN INTERNACIONAL DEL TRABAJO QUE INCLUSO YA INTERVINIERON ANTE EL GOBIERNO FEDERAL DE MEXICO SOLICITANDO EXPLICACIONES DE ESTA SITUACION, Y ESTAN ATENTAS  DE LO QUE SUCEDE CON ESTA AGRESION QUE ESTA SUFRIENDO EL SUTSPEEH, ES DECIR , QUE ESTA AGRESION QUE ESTAMOS SUFRIENDO AQUÍ EN HIDALGO, YA ES DEL CONOCIMIENTO A NIVEL INTERNACIONAL PUES ADEMAS NOS SATISFACE QUE ESTAMOS RECIBIENDO MUESTRAS DE APOYO DE DIFERENTES PAISES DE AMERICA Y EUROPA.

FINALMENTE, LOS AGREMIADOS DEL SUTSPEEH LE MANIFESTARON A VICTOR LICONA CERVANTES SU TOTAL RESPALDO Y APOYO A SU DIRIGENCIA Y LIDERAZGO Y QUE ESTAN DISPUESTOS A LLEVAR A CABO  TODAS LAS ACCIONES QUE SEA NECESARIO TOMAR Y DEFENDER AL SINDICATO DE TODA INTROMISION A LA VIDA SINDICAL DEL SUTSPEEH.

Efemérides del 19 de marzo

El 19 de abril es una fecha que ha sido marcada por ciertas efemérides importantes que no pueden pasar desapercibidas tanto en México como en el resto del mundo. Esta fecha es el centésimo noveno día en el calendario gregoriano y para que estés bien informado, te compartimos las celebraciones y efemérides de este día.

Qué se celebra el 19 de abril
– Día del Aborigen Americano.
– Día de la Bicicleta.
– Día Mundial de los Simpson.
– Uruguay: Desembarco de los 33 Orientales
– Costa Rica: Día del Aborigen Costarricense
– España: festividad de la Virgen del Milagro.
– Venezuela: Conmemoración del primer paso hacia la Independencia.
– Argentina: Día Nacional del Sensibilizador.

Efemérides del 19 de abril
1904.- Tras la incorporación a la Unión de los territorios de Arizona, Nuevo México y Oklahoma, Estados Unidos cuenta ya con 48 estados.

1928.- La aviación militar española adquiere su primer avión de bombardeo.

1940.- Se instituye el Día Panamericano del Indio, a propuesta de la representación de México en el primer Congreso Indigenista Panamericano, celebrado en Pátzcuaro, Michoacán.

1956.- En Granada se produce un terremoto en el que perecen 7 personas y resultan heridas más de 50.

1968.- Es fundada en la Ciudad de México la Asociación Filosófica de México (AFM), a fin de difundir las reflexiones de sus integrantes sobre los temas más importantes de la actualidad.

1987.- En Estados Unidos comienzan a emitirse los cortos que darían origen a la serie de televisión Los Simpson .

1995.- Atentado de Oklahoma City, durante este suceso, Timothy McVeigh hace estallar un potente explosivo en el Edificio Federal Alfred P. Murrah, dejando como resultado 168 muertos, 19 de ellos niños.

2001.- El transbordador espacial Endeavour parte hacia la Estación Espacial Internacional, donde instalan un brazo robótico construido en Canadá.

2004.- Entra en vigor la normativa europea que obliga a etiquetar todos los productos alimenticios que contengan algún ingrediente transgénico o que estén modificados genéticamente.

Durante este mismo 19 de abril, un equipo de arqueólogos germano-egipcio encuentra una piedra de granito gris del año 238 a.C. que contiene un decreto en dos lenguas, del faraón Ptolomeo III. El hecho es señalado como el “ hallazgo del siglo ”.

2005.- El cardenal alemán Joseph Ratzinger es elegido por el cónclave integrado por 115 cardenales, sucesor del Papa Juan Pablo II, de quien fue su amigo y brazo derecho. Adopta el nombre de Benedicto XVI y asume el pontificado el 24 del mismo mes y año.

2006.- Un equipo de lingüistas encabezados por el suizo Rodolphe Kasser termina la traducción del “Evangelio de Judas”, un manuscrito que data de hace mil 700 años y que pertenece a la Biblioteca Nag-Hammadi del Alto Egipto.

2018.- Encuentra el Museo de la Guerra del Mar de Jutland un submarino nazi hundido hace 73 años. El U-3253 fue localizado a 10 millas náuticas al norte de Skagen, a 123 metros de profundidad. Se hunde el 6 de mayo de 1945, un día después de que las fuerzas nazis fueran derrocadas en Dinamarca.

Quién nació el 19 de abril
1832.- José Echegaray, produjo más de 60 dramas en prosa y verso e históricamente se convirtió en el primer escritor español en recibir el Premio Nobel de Literatura, en 1904.

1912.- Glenn T. Seaborg, químico estadounidense conocido por hallar la caracterización de muchos isótopos radiactivos y su participación en el descubrimiento de elementos transurnicos, tales como el Plutonio, el Americio y el Curio, entre otros.

1978.- James Franco, actor estadounidense.

Quién murió el 19 de abril
1882.- Charles Darwin, naturista y fisiólogo británico, creador de la teoría sobre el origen de las especies .

1906.- Pierre Curie, químico y físico francés, quien junto a su esposa, Marie, hace notables trabajos científicos como el descubrimiento del elemento Radio, por el que reciben el Premio Nobel de Física en 1903.

1989.- Daphne du Maurier, escritora y novelista británica, autora de obras históricas y de teatro, algunas de ellas son llevadas al cine.

1993.- Blas Galindo, destacado compositor, director de orquesta y maestro que incursionó en los géneros sinfónico, coral, de cámara, ballet, música de banda, para solistas, teatro y cine; además fue director del Conservatorio Nacional de Música.

1998.- Octavio Paz, poeta, ensayista y diplomático mexicano, máximo representante de las letras mexicanas, con obras como El laberinto de la soledad, Águila o sol y Piedra del sol y que fue condecorado con el Premio Nobel de Literatura en 1990.

2017.- Nikolái Andrushchenko, periodista ruso conocido por su sólida labor de investigación sobre la corrupción en su ciudad, San Petersburgo.

AMLO anuncia que reestructurará la SSP: La Guardia Nacional pasaría a la Sedena

El mandatario de la nación Andrés Manuel López Obrador anunció que emitirá un acuerdo para que la Guardia Nacional ahora dependa directamente de la Secretaría de la Defensa Nacional (Sedena) y ya no más de la Secretaría de Seguridad Pública y Protección Ciudadana (SSPyPC).

En su ya acostumbrada conferencia matutina Obrador dijo: “Imagínense lo triste de crear una institución nueva, que está funcionando muy bien, que ya tiene 130 mil elementos, que tiene hasta ahora 280 cuarteles en todo el territorio nacional, que va a tener 500 para proteger a la gente, y que llegue a manejarla un junior, un García Luna, sin principios, sin profesionalismo, sin honestidad ¿En qué va a terminar? Pues como terminó la Policía Federal, estamos tratando el tema porque antes tomaban decisiones en el Poder Judicial nadie sabía, ahora cuando voten de que no quieren que la Guardia Nacional depende de la Secretaría de la Defensa, ahí va a quedar asentado hacia el futuro porque utilizan como excusa de que se va a militarizar el país, los que aplaudían cuando utilizaban al Ejército para reprimir al pueblo, ahora están preocupados, defensores de derechos humanos, hipócritas”.

“En la esfera de mis atribuciones, puedo modificar si es necesario el reglamento interno del gobierno, puede ser por decreto, puede ser una reforma a la ley de la Administración Pública, independientemente de lo que resulte sobre la reforma constitucional, pero sí hacen falta esos cambios, ya no quiero que vaya pasando el tiempo, la verdad nos faltan cosas pero no quiero que se nos quede nada, Vamos a esperar de que no declaren inconstitucional la ley para que la Guardia Nacional dependa de la Secretaría de la Defensa, que es lo que estoy proponiendo, porque si no depende la Guardia Nacional de la Secretaría de la Defensa, y sigue como antes, que dependía de la Secretaría de Seguridad Pública, de García Luna o de (Miguel Ángel Osorio) Chong, secretario de Gobernación, pues miren cómo terminó la Policía Federal, completamente corrupta”, expresó López Obrador.

“Entonces qué puedo esperar, qué van a hacer. Ellos todavía quisieran que siguiera la misma política de Calderón y de García Luna, porque ellos no han internalizado el daño que causó Calderón y García Luna en materia de seguridad pública, imagínense, fueron un narcoestado porque está demostrado que las bandas del narcotráfico manejaban hasta el Aeropuerto de la Ciudad de México para meter droga”, declaró el Presidente.

Ejercicios, la mejor medicina preventiva

Dentro de la medicina, el ejercicio físico ha sido considerado como un arma para combatir un gran número de padecimientos.
El ejercicio es importante en la mujer en la edad de la menopausia porque puede tonificar los músculos que con la edad han perdido volumen y elasticidad, además ayuda al fortalecimiento de los huesos, ya que con la edad se vuelven porosos, produciendo la enfermedad llamada “osteoporosis”.
Sin embargo, cabe señalar que el ejercicio físico debe de efectuarse antes de que se presenten los primeros síntomas de la edad madura, ya que una vez diagnosticada la osteoporosis, el tratamiento que consiste en ejercicio y nutrición sólo lo mejora en un pequeño porcentaje.
A la mujer mayor de 35 años, que nunca en su vida ha hecho ejercicio se le recomienda:
1) Una visita con el cardiólogo, para efectuar una prueba de esfuerzo.
2) No es recomendable hacer ejercicio de danza aeróbica que implica saltos y rotaciones de tronco y cadera, ya que este tipo de movimientos y de impacto serían causa de dolor en las articulaciones y probablemente fracturas.
3) Las clases llamadas de gimnasia reductiva no son aconsejables porque tratan de ejercitar sólo ciertas partes del cuerpo sin darle importancia a la condición del corazón y de los pulmones (cardiovascular), por lo cual no se obtendrán los beneficios adecuados.
para diseñar su programa de ejercicios
1) Consulte a un médico capacitado
2) Elija el lugar donde efectuará su sesión de ejercicios (gimnasio, parque, plaza, banda sin fin, bicicleta estacionaria).
3) Frecuencia para principiantes: durante la primera semana realícelo tres veces, la segunda, cuatro veces, y cinco la tercera. mantenga esta frecuencia tanto le sea posible, empiece en series de 15 minutos cada semana hasta completar 30 minutos.
4) Comience con un paso en el cual sienta agitación, pero agradable, cualquier dolor o síntoma extraño (nauseas, mareos, dolor de cabeza, etc.) son signos de que debe parar.
5) Utilice ropa y calzado adecuado y procure llevar el registro de su programa de ejercicio para el ejercicio ayude no solamente a su aparato cardiovascular, es necesario que esté dentro de los limites aeróbicos, es decir, llevar su pulso normal a un nivel adecuado para su corazón mejore su condición.

María de los Ángeles Ortiz de Lazcano
enfermera – partera enfermedades de la mujer
especialista en estudio de papanicolaou
cedula profesional: 142826 reg. s.s.a 131

Fallece Pablo González Casanova y Del Valle

Por Rosalu:

El pasado 18 de abril de 2023 fallece en su casa de Tlalpan en la Ciudad de México a la edad de ciento un años Pablo González Casanova y Del Valle, exrector de la Universidad Nacional Autónoma de México. Don Pablo como se le conocía cariñosamente por sus compañeros y amigos nace un 11 de febrero de 1922 en Toluca, Estado de México, fue un abogado, sociólogo, historiador y gran critico mexicano, estudió la Licenciatura en Derecho de la Universidad Nacional Autónoma de México y la Maestría en Ciencias Históricas en el Centro de Estudios Históricos de El Colegio de México y se Doctoró en Sociología en la Sorbona de Paris en 1950.
Fue condecorado por la UNESCO en 2003 con el Premio Internacional José Martí, por su Defensa de la Identidad de los Pueblos Indígenas de América Latina, y miembro honorario de la Academia Mexicana de la Lengua en 2012 y Rector de la Universidad Nacional Autónoma de México de 1970 a 1972.
Ocupó múltiples cargos universitarios donde destacan; Secretario General de la Asociación de Universidades de 1953 a 1954, Director de la Escuela Nacional de Ciencias Políticas y Sociales de 1957 a 1965, Presidente del Consejo de la Facultad Latinoamericana de Ciencias Sociales, con sede en Santiago de Chile de 1959 a 1965, Director del Instituto de Ciencias Sociales de la UNAM de 1966 a 1970 y Rector de la UNAM de mayo de 1970 a diciembre de 1972, cuando se crearon los Colegios de Ciencias y Humanidades (CCH) y el Sistema de Universidad Abierta (SUA) de la UNAM.
Cuando asumió la máxima responsabilidad de la Rectoría en la UNAM, aun no se disipaban las tensiones en el campus universitario ni la agitación política en el país que dejó el movimiento estudiantil de 1968. Su rectorado se caracterizó por tener una visión transformadora de la UNAM, que pronto lo confronto con el Estado y lo llevó a su dimisión como Rector, ya que se opuso terminantemente al reconocimiento del Sindicato de Empleados y Profesores de la UNAM, que organizó una huelga para lograr su aceptación por lo que las negociaciones se estancaron y finalmente el gobierno lo hizo renunciar.
A pesar de su renuncia y de los cambios que se han dado en la orientación universitaria instrumentados por los Rectores que lo sucedieron, se han preservado, como herencia de su gestión, la Universidad Abierta y el Colegio de Ciencias y Humanidades con sus cinco planteles.
El 1 de marzo de 2022, el exrector de la UNAM regresó a su Universidad, y fue recibido con una larga ovación, homenaje a su trayectoria y legado al cumplir cien años de vida. La UNAM lo reconoció como “muy distinguido universitario, impulsor de la democracia en México, baluarte del pensamiento crítico y siempre comprometido con las mejores causas sociales”.
Fue fundador del periódico La Jornada, donde siempre encontró un espacio para difundir sus reflexiones, acerca de la revolución cubana, el alzamiento del ejército zapatista de liberación nacional (EZLN), además de otros temas sociales y políticos.
Fue investigador de El Colegio de México de 1950 a 1954, profesor visitante de la Universidad de Oxford en 1974, profesor titular de la Universidad de Cambridge de 1981 a 1982 y profesor visitante de la New School For Social Research en 2000. Escribió el libro La democracia en México, que se publicó en 1965, siendo éste de gran influencia en el análisis del sistema político mexicano y aún se mantiene vigente, otros libros de su autoría son; Sociología de la explotación, El estado y los partidos políticos, La hegemonía del pueblo y La lucha de Centroamérica entre otros 24 títulos.
Pablo González Casanova fue un emblemático intelectual de izquierda, universitario consecuente con la defensa de la autonomía de la UNAM, promotor de la causa zapatista y de la solidaridad entre los pueblos del mundo, icónico pensador de izquierda latinoamericana que se convirtió en uno de los grandes referentes de esta corriente regional.
En una ceremonia virtual organizada por el noventa aniversario del Instituto de Investigaciones Sociales de la UNAM, en noviembre de 2020, Don Pablo aseguro: “si la humanidad tiene futuro, está en nuestra América”.