EL EMBARAZO GENERALMENTE PROPICIA ALTOS NIVELES DE BIENESTAR.
LA MAYORÍA DE LAS MUJERES TIENEN UNA GRAN AUTOESTIMA Y SE MANTIENEN GENERALMENTE CON SU ASPECTO OPTIMISTA PORQUE ESTÁN ORGULLOSAS DE SU ESTADO. EL SOLO HECHO DE SABER QUE EN SU INTERIOR SE HA CREADO UNA NUEVA VIDA LA HACE SENTIR QUE SE ENCUENTRA FRENTE A UNA HERMOSA EXPERIENCIA. PARA PODER LLEVAR NUEVE MESES DE SALUD EMOCIONAL ES NECESARIO TOMAR EN CUENTA LOS SIGUIENTES HECHOS:
• CONSEGUIR TODA LA INFORMACIÓN POSIBLE DEL EMBARAZO PARA EVITAR TEMORES INFUNDADOS.
• ASISTIR A CURSOS SOBRE EMBARAZO Y PARTO. REUNIRSE CON OTRAS MUJERES EMBARAZADAS, INTERCAMBIAR OPINIONES Y NUEVAS EXPERIENCIAS.
• EFECTUAR EJERCICIOS REGULARMENTE. ESTO DISMINUYE CONSIDERABLEMENTE LA SENSACIÓN DE ANSIEDAD Y MANTIENE EL CUERPO EN BUENA CONDICIÓN FÍSICA.
• TRATE DE RELAJARSE. LEA UN LIBRO, ASISTA AL CINE O AL TEATRO. HAG CUALQUIER COSA QUE LE PROPORCIONE SATISFACCIÓN Y SENSACIÓN DE BIENESTAR.
• NO TENGA MIEDO DE BUSCAR AYUDA. CUALQUIER SÍNTOMA DE DEPRESIÓN O SÍNTOMA RELACIONADO CON EL EMBARAZO. LLAME A SU MÉDICO.
• CONSULTE A SU MÉDICO. EL HECHO DE QUE LA MUJER EMBARAZADA SEA CONSULTADA MENSUALMENTE POR SU GINECÓLOGO HACE SENTIR QUE SU EMBARAZO ESTÁ SIENDO VIGILADO PARA EVITAR CUALQUIER COMPLICACIÓN.
• EVITE COMPLICACIONES. SIGA AL PIE DE LA LETRA TODAS LAS INDICACIONES QUE RECOMIENDE SU MÉDICO.
• PIENSE POSITIVAMENTE. IMAGINE USTED QUE ESTÁ VIVIENDO EL MEJOR MOMENTO DE TODA SU VIDA Y QUE TODOS LOS CAMBIOS QUE SUFRE SU ORGANISMO Y TODOS LOS SÍNTOMAS QUE ESTO IMPLICA, VALEN LA PENA Y QUE TODA LA FELICIDAD DE VER A SU HIJO RECIÉN NACIDO LA HARÁ OLVIDAR CUALQUIER SITUACIÓN DESAGRADABLE.
MARÍA DE LOS ÁNGELES ORTIZ DE LAZCANO
ENFERMERA – PARTERA ENFERMEDADES DE LA MUJER
ESPECIALISTA EN ESTUDIO DE PAPANICOLAOU
CEDULA PROFESIONAL: 142826 REG. S.S.A 131
