Pachuca de Soto, Hgo., 12 de noviembre de 2024.
La Comisión de Agua y Alcantarillado de Sistemas Intermunicipales (Caasim) informa, sobre el robo de un vehículo propiedad del organismo, de tipo Chevrolet Silverado 1500, en la colonia Buenos Aires, el pasado 10 de noviembre.
Fue gracias a las cámaras de seguridad y localización por medio del dispositivo GPS, que se cuenta con registros de la sustracción del vehículo, permitiendo su identificación en el municipio de Ajacuba.
El organismo agradece el apoyo y colaboración para la identificación del vehículo, además del seguimiento para su recuperación, y resguardo de la unidad al titular de la Secretaría de Seguridad Pública, Salvador Cruz Neri.
La Caasim inició una carpeta de investigación de los hechos en coordinación con la Procuraduría General de Justicia del Estado.
La unidad fue puesta a disposición de las autoridades, siendo recuperada el martes 12 de noviembre.
Pachuca de Soto, Hgo., 12 de noviembre de 2024.
En un esfuerzo por apoyar el bienestar y éxito de las y los productores de la entidad, y en apego a las políticas del gobierno estatal, encabezadas por Julio Menchaca Salazar, se llevará a cabo el “Buen Fin con los Campos de Hidalgo en la SEPH”.
Este evento, coordinado por la Secretaría de Agricultura y Desarrollo Rural de Hidalgo (Saderh) y la Secretaría de Educación Pública de Hidalgo (SEPH), busca promover el consumo local y dar impulso a los productos 100 % hidalguenses.
El 14 y 15 de noviembre, de 08:00 a 16:00 horas, en Edificio Central de la SEPH, la gente del agro del estado presentará una amplia gama de productos elaborados en los campos de Hidalgo. La entrada será totalmente gratuita.
En este espacio, los visitantes tendrán la oportunidad de conocer de primera mano los procesos detrás de los productos que representan la riqueza agrícola de la entidad.
Desde frutas, hortalizas, miel, café, procesados, cosméticos, tratamientos naturales, hasta productos artesanales, todos los artículos presentados son elaborados por productores locales que ponen en alto la calidad y los sabores hidalguenses.
Con esta iniciativa, el gobierno del estado busca contribuir al desarrollo económico regional, al tiempo que promueve el comercio justo y apoya a los pequeños y medianos productores que, con su esfuerzo, fortalecen la economía del estado.
El gobernador, Julio Menchaca Salazar, y el titular de la Saderh, Napoleón González Pérez, reiteraron que este tipo de iniciativas buscan consolidar un modelo de desarrollo más justo y sostenible para Hidalgo, mientras se garantiza el bienestar de los productores, fomentando el consumo de productos locales y el apoyo directo a los agricultores hidalguenses.
Pachuca de Soto, Hgo., 12 de noviembre de 2024.
Participarán más de 350 competidores de todo el país
El municipio de Huasca de Ocampo será el escenario del Bike Fest 2024, que se llevará a cabo los días 16 y 17 de noviembre en el paraje El Zembo.
Este evento reunirá a ciclistas de diversas disciplinas como Gravel, Cross Country, Enduro, Downhill y MTB, consolidando a Hidalgo como un referente del turismo deportivo y promoviendo tanto el desarrollo económico como la proyección turística de la región.
La secretaria de Turismo del Estado de Hidalgo, Elizabeth Quintanar Gómez, destacó el firme respaldo del gobernador Julio Menchaca Salazar, quien ha impulsado decididamente el desarrollo del turismo deportivo como una estrategia clave para fortalecer la economía del estado.
En sus declaraciones, Quintanar señaló: “Gracias al liderazgo del gobernador Menchaca, Hidalgo se ha convertido en un punto de referencia para eventos deportivos de gran escala. Hoy, con el Bike Fest, el país entero voltea a ver a nuestro estado como sede de importantes competencias que atraen turismo y generan beneficios económicos para nuestras comunidades”.
La secretaria agregó que estos esfuerzos están alineados con los planes de Josefina Rodríguez Zamora, secretaria de Turismo Federal, quien ha promovido el turismo deportivo como una prioridad para el crecimiento económico del país.
“Nos sumamos a la visión federal para fomentar el turismo deportivo, con planes de firmar un convenio con la Asociación Nacional del Deporte y la COMETUR al finalizar el mes. Esto nos permitirá atraer aún más eventos deportivos como voleibol y básquetbol a nuestro estado, convirtiendo a Hidalgo en un epicentro deportivo y generando una derrama económica significativa, con un ticket promedio de 30 mil pesos por visitante”, añadió Quintanar.
Miguel Tello Vargas, titular de la Unidad de Planeación y Prospectiva del Estado de Hidalgo, expresó su agradecimiento a todos los involucrados en la realización del Bike Fest 2024, en particular al grupo Bike Deal, dirigido por Andrés Guajardo, por confiar nuevamente en Hidalgo para la organización de este destacado evento.
Tello también reconoció el valioso apoyo de la comunidad de El Zembo, quienes se sumaron a la iniciativa de atraer turismo, participando activamente en el trabajo y mostrando un gran compromiso al coordinarse como equipo para construir las pistas necesarias desde cero.
Agradeció al presidente municipal de Huasca, Luis Lugo, por su entrega y dedicación para asegurar que el evento se realizará en su municipio, colaborando en cada etapa del proyecto. “Es fundamental que este crecimiento ocurra de forma ordenada, para que podamos seguir disfrutando de estas maravillas naturales en el futuro”, concluyó Tello.
El alcalde anfitrión destacó los esfuerzos realizados para mejorar las instalaciones turísticas, asegurando que los visitantes disfruten de una experiencia segura y de calidad.
Subrayó que Huasca, como el primer Pueblo Mágico de México, cuenta con 141 hoteles registrados, diversas opciones de hospedaje en plataformas como Airbnb, más de 100 restaurantes y 5 parques ecoturísticos, listos para recibir a los turistas que visiten la región.
Óscar Pérez Rojas, director del Instituto Hidalguense del Deporte, enfatizó la importancia de atraer este tipo de eventos, recordando que el ciclismo ha sido una disciplina destacada para Hidalgo a nivel nacional.
“El ciclismo ha dado muchas satisfacciones a nuestro estado, y seguiremos impulsando este deporte para posicionar a Hidalgo en la cima del deporte nacional”, expresó Pérez Rojas.
Finalmente, Andrés Guajardo, director del grupo Bike Deal, anunció que se espera la participación de aproximadamente 350 competidores de toda la República, incluyendo a 50 ciclistas hidalguenses.
El evento iniciará el viernes con entrenamientos, entrega de kits y un recorrido especial de leyendas urbanas. Las premiaciones incluirán tanto efectivo como regalos en especie proporcionados por los patrocinadores, reconociendo el talento y esfuerzo de todos los participantes.
El Bike Fest 2024 no solo promete un fin de semana lleno de adrenalina y naturaleza, sino que también refuerza el compromiso de Hidalgo con el turismo deportivo, ofreciendo a los visitantes la oportunidad de disfrutar de los impresionantes paisajes y la hospitalidad que caracterizan a Huasca de Ocampo.
ALGUNAS MUJERES DEBERÍAN AUMENTAR ENTRE 25 Y 35 LIBRAS (DE 11 A 16 KILOGRAMOS) DURANTE EL EMBARAZO. SI UNA MUJER NO GANA EL PESO SUFICIENTE, TANTO ELLA COMO SU BEBÉ PUEDEN TENER PROBLEMAS DE SALUD.
¿CUÁNTO AUMENTO DE PESO ES ADECUADO?
LA MAYORÍA DE LAS MUJERES AUMENTARÁN DE 2 A 4 LIBRAS (1 A 2 KG) DURANTE EL PRIMER TRIMESTRE Y 1 LIBRA (0.5 KG) POR SEMANA DURANTE EL RESTO DEL EMBARAZO. A LO LARGO DE TODO EL EMBARAZO:
LAS MUJERES CON SOBREPESO DEBEN AUMENTAR MENOS (10 A 25 LIBRAS, O 4 A 11 KG, O MENOS, SEGÚN SU PESO ANTES DEL EMBARAZO). LAS MUJERES CON BAJO PESO TENDRÁN QUE AUMENTAR MÁS (28 A 40 LIBRAS O 13 A 18 KG). USTED DEBE AUMENTAR MÁS PESO SI TIENE MÁS DE UN BEBÉ.
LAS MUJERES QUE TIENEN GEMELOS NECESITAN AUMENTAR DE 37 A 54 LIBRAS (16.5 A 24.5 KG).
ALGUNAS MUJERES TIENEN DIFICULTAD PARA AUMENTAR DE PESO DURANTE EL EMBARAZO.
A VECES, ESTO SE DEBE A QUE COMIENZAN UN EMBARAZO ESTANDO BAJAS DE PESO O A QUE TIENEN OTROS PROBLEMAS DE SALUD QUE LES IMPIDEN AUMENTAR DE PESO.
ALGUNAS VECES, NO SON CAPACES DE RETENER LOS ALIMENTOS, DEBIDO A LAS NÁUSEAS Y LOS VÓMITOS.
DE CUALQUIER MANERA, UNA DIETA EQUILIBRADA Y RICA EN NUTRIENTES, JUNTO CON EJERCICIO MODERADO, ES LA BASE PARA UN EMBARAZO SALUDABLE.
PREGUNTE A SU PROVEEDOR DE ATENCIÓN MÉDICA CUÁNTAS CALORÍAS QUE DEBE CONSUMIR CADA DÍA Y CÓMO SE PUEDE AUMENTAR DE PESO ADECUADAMENTE.
SI NECESITA AUMENTAR DE PESO DURANTE EL EMBARAZO SI SU PROVEEDOR LE DICE QUE DEBE AUMENTAR DE PESO, HE AQUÍ ALGUNOS CONSEJOS QUE LE AYUDARÁN:
NO SE SALTE LAS COMIDAS. EN LUGAR DE COMER 3 COMIDAS GRANDES, COMA DE 5 A 6 COMIDAS PEQUEÑAS CADA DÍA.
MANTENGA REFRIGERIOS RÁPIDOS Y FÁCILES A LA MANO. LAS NUECES, LAS UVAS PASAS, EL QUESO Y LAS GALLETAS SALADAS, LOS FRUTOS SECOS Y EL HELADO O EL YOGUR SON BUENAS OPCIONES.
UNTE MANTEQUILLA DE MANÍ SOBRE PAN TOSTADO, GALLETAS, MANZANAS, BANANOS O APIO. UNA CUCHARADA (16 GRAMOS) DE MANTEQUILLA DE MANÍ CREMOSA LE PROPORCIONARÁ APROXIMADAMENTE 100 CALORÍAS Y 3.5 GRAMOS DE PROTEÍNA.
AGREGUE LECHE DESCREMADA EN POLVO A LOS ALIMENTOS COMO EL PURÉ DE PAPAS, LOS HUEVOS REVUELTOS Y LOS CEREALES CALIENTES.
AÑADA MANTEQUILLA O MARGARINA, QUESO CREMA, SALSA, CREMA AGRIA Y QUESO A SUS COMIDAS.
INTENTE COMER MÁS ALIMENTOS CON ALTO CONTENIDO DE GRASAS BENÉFICAS, COMO LAS NUECES, EL PESCADO GRASO, EL AGUACATE Y EL ACEITE DE OLIVA.
BEBA JUGOS HECHOS CON FRUTA NATURAL CON ALTO CONTENIDO DEVITAMINA C O BETA-CAROTENO. EL JUGO DE TORONJA, EL JUGO DE NARANJA, EL NÉCTAR DE PAPAYA, EL NÉCTAR DE ALBARICOQUE Y EL JUGO DE ZANAHORIA SON BUENAS OPCIONES.
EVITE LA COMIDA CHATARRA. PREGÚNTELE A SU PROVEEDOR RESPECTO A TOMAR VITAMINAS PRENATALES Y OTROS SUPLEMENTOS. CONSULTE A UN DIETISTA O NUTRICIONISTA PARA QUE LA ASESORE SOBRE SU DIETA, SI SU PROVEEDOR LO RECOMIENDA.
LA IMAGEN CORPORAL Y EL EMBARAZO
SI USTED HA LUCHADO CON SU PESO EN EL PASADO, LE PUEDE RESULTAR DIFÍCIL ACEPTAR QUE ESTÁ BIEN AUMENTAR DE PESO AHORA. ES NORMAL SENTIRSE ANSIOSA A MEDIDA QUE LOS NÚMEROS EN LA BALANZA SUBEN.
EL EMBARAZO NO ES UN MOMENTO PARA HACER DIETAS O PREOCUPARSE POR EL AUMENTO DE PESO. TENGA EN CUENTA QUE DICHO AUMENTO DE PESO ES NECESARIO PARA UN EMBARAZO SALUDABLE.
LAS LIBRAS DE MÁS DESAPARECERÁN DESPUÉS DE HABER TENIDO A SU BEBÉ.
RECUERDE QUE NO DEBE AUMENTAR DEMASIADO, YA QUE ESTO PUEDE CAUSAR QUE SU BEBÉ SEA DEMASIADO GRANDE. UNA DIETA SALUDABLE Y EL EJERCICIO REGULAR
LE AYUDARÁN A TENER UN EMBARAZO Y UN BEBÉ SALUDABLES.
SI LAS PREOCUPACIONES ACERCA DE SU IMAGEN CORPORAL AFECTAN SU EMBARAZO O SU VIDA DIARIA, HABLE CON SU PROVEEDOR.
El pasado 9 de Noviembre en el salón La tarde del sábado 9 de noviembre, familiares y amigos se reunieron para celebrar con una fiesta sorpresa el cumpleaños del Lic. Daniel Román Arteaga.
Fue en el salón “La Terraza” de Finestra, donde los invitados se dieron cita para colmar de felicitaciones y lindas muestras de afecto al festejado quien agradeció el cariño de todos los presentes.
En la celebración no pudieron faltar las tradicionales “Mañanitas” en honor del Lic. Lic. Daniel Román Arteaga así como la “mordida” al pastel rodeada de sus seres queridos.
Luego de un exquisita comida llena de risas y charlas amenas, los asistentes pudieron disfrutar de postres mexicanos mientras continuaron con una tarde jovial.
El festejado estuvo acompañado de su esposa Laura Ruiz de Román, y de sus hijos: Otto, Daniel, Winster, Joaquín, Gabriel, Mariano, Fernanda y Laura María, encargados de organizar la fiesta.
En honor al natalicio de Sor Juana Inés de la Cruz, una de las figuras más destacadas de la literatura mexicana.
El decreto presidencial que instituyó esta fecha fue firmado por José López Portillo el 6 de noviembre de 1979. La primera vez que se celebró fue en 1980.
El Día Nacional del Libro tiene como objetivo promover la lectura y el acceso a los libros, tanto en español como en lenguas indígenas. Para ello, se realizan diversas actividades, como talleres, charlas, lecturas en voz alta, presentaciones de libros, y más.
Sor Juana Inés de la Cruz fue una defensora del derecho a leer y una figura entregada al saber y a los libros.