Pachuca de Soto, Hgo., 4 de noviembre de 2024.
La Secretaría de Salud de Hidalgo (SSH) se une a la conmemoración de noviembre como el Mes de la Salud Reproductiva con acciones intensivas de promoción de diversos temas relacionados con la sexualidad de hombres y mujeres.
Entre los objetivos que tiene esta fecha conmemorativa, se busca disminuir la mortalidad durante el parto; la participación en pareja de las decisiones relacionadas con la reproducción, así como la disminución de las enfermedades de transmisión sexual.
La salud reproductiva y sexual es fundamental para las personas, las parejas y las familias, así como para el desarrollo social y económico de las comunidades y naciones.
Este concepto, de acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (OMS), supone que las mujeres y los hombres puedan elegir métodos de control de fertilidad seguros, eficaces, asequibles y aceptables.
En este sentido, la SSH, que dirige Vanesa Escalante Arroyo, garantizan, y promueven, el acceso universal y gratuito a todas las unidades de salud del estado para facilitar decisiones informadas sobre su salud sexual y reproductiva.
Especialmente para adolescentes y jóvenes, con pertinencia cultural, respetando el derecho a la confidencialidad e incluyendo el acceso a todos los métodos anticonceptivos y la atención de un embarazo saludable.
De igual manera, que las parejas tengan acceso a servicios de salud apropiados que le permitan a las mujeres, un seguimiento puntual de su embarazo, y les ofrezca a las parejas, la oportunidad de tener un bebé sano.
En Hidalgo, de acuerdo a los últimos censos, se tienen 209,379 mujeres en edad fértil, de las cuales, 164,016 utilizan un método de planificación familiar, lo que equivale a un 78.3%.
Esto representa, que la entidad se encuentra ligeramente por arriba de la meta para el presente 2024 (78.1%). En el periodo de enero a septiembre de este año, 95 de cada 100 mujeres, continúa utilizando un método anticonceptivo temporal.
Referente a las vasectomías sin bisturí, se han realizado 716 cirugías en el mismo periodo (enero – septiembre), lo que equivale a 19 procedimientos por cada 10,000 hombres.
Con corte al mes de septiembre del 2024, en salud reproductiva, se han realizado las siguientes acciones:
Se cuenta con 93,771 usuarias/os activas/os de métodos anticonceptivos. De los cuales , 13,329 son menores de 20 años.
Se han entregado 120,665 métodos de planificación familiar y anticoncepción.
11,034 nuevas usuarias de estos métodos.
Se han otorgado 63,065 consultas de primera vez, a adolescentes (mujeres y hombres) de entre 10 a 19 años de edad.
Se repartieron 2,760 condones internos, y 146, 750 condones externos entre adolescentes.
Se distribuyeron 488 pastillas de Emergencia (PAE) a población adolescente.
Se efectuaron 4,453 consultas/atenciones sobre Infecciones de Transmisión Sexual (ITS), incluido el VIH, entre la adolescencia.
Se realizaron 27,036 pruebas rápidas de VIH a población de 20 a 59 años de edad, en el periodo de enero a marzo.
4,282 platicas/talleres otorgados a población adolescente en materia de salud sexual y reproductiva.
La Secretaría de Salud de Hidalgo, reitera la importancia de garantizar que la población cuente con la información necesaria, que le permita tomar mejores decisiones acerca de su sexualidad y reproducción desde edades tempranas.
Garantizando el acceso a servicios de salud, así como a una educación integral en sexualidad, con reconocimiento de las identidades y aspectos de género, derechos humanos, interculturalidad así como la autonomía progresiva de las personas.
Pachuca de Soto, Hgo., 27 de octubre de 2024.
Esta modalidad ha brindado atención especializada a población de los rincones más apartados de la entidad
La Secretaria de Salud a cargo de Vanesa Escalante Arroyo, indicó que, como parte de las acciones que realiza el gobierno que encabeza Julio Menchaca Salazar, en Hidalgo se continúa trabajando para que más habitantes tengan acceso a servicios médicos esenciales, y de especialidad, sin importar su situación económica o geográfica.
Por medio del Programa de Fortalecimiento a la Atención Médica (Caravanas de Salud), durante este segundo año de su administración, se ofrecieron más de 48 mil consultas a través de 38 unidades médicas móviles, que recorren las localidades más alejadas del estado.
Mediante las Jornadas del Bienestar, se llevaron a cabo 2 mil 59 consultas médicas generales, 2 mil 662 de especialidad, 2 mil 123 de odontología, 867 de psicología, 366 ultrasonidos, 59 electrocardiogramas, 56 rayos X y 2 mil 211 mastografías.
Las consultas de telemedicina, que acercan la atención médica de especialidad a la gente que por sus escasos recursos se ve imposibilitada de trasladarse a un hospital para ser atendida, tuvo un incremento significativo al pasar de 52 unidades que ofrecen este servicio, a 72, agregó.
Realizando mil 581 consultas, enfocadas en menores de 5 años, mujeres embarazadas de alto riesgo, adultos mayores y atención de la salud mental.
Escalante Arroyo, precisó que, las teleconsultas abarcan servicios de medicina integrada, nutrición y psicología, brindando atención a través de videoconferencias.
Este enfoque ha reducido la brecha en el acceso a servicios para pacientes de zonas alejadas de la capital del estado, aumentando la tasa de no abandono y mejorando la aceptación positiva de los tratamientos.
A través del Centro Ambulatorio para la Prevención y Atención de VIH/SIDA e ITS (CAPASITS), se ha implementado desde 2021 un modelo de atención a distancia: la Unidad de Contacto para la Atención a Distancia en Salud (UCADS).
Este servicio ha generado un total de 527 teleconsultas, logrando un ahorro de más de millón y medio de pesos en gastos de traslado para los pacientes.
Desde su implementación en enero de 2020, el Hospital Psiquiátrico Villa Ocaranza ha consolidado su servicio de teleconsulta. Este enfoque no solo mejora el seguimiento de los pacientes, sino que también incrementa su comodidad durante la consulta.
Hasta la fecha, se han realizado cerca de 500 teleconsultas en las especialidades de psiquiatría y paidopsiquiatría, beneficiando a comunidades de la Sierra Otomí-Tepehua y Huasteca Hidalguense.
Con el objetivo de fortalecer la atención a distancia en estas especialidades, esta unidad de atención mental, trabaja estrechamente con la Coordinación Estatal de Telemedicina, en la implementación de una herramienta de colaboración para la toma de signos vitales en tiempo real.
Esto permitirá facilitar la atención a los pacientes, reducir los tiempos de envío y garantizar la confidencialidad y seguridad de la información.
Para la funcionaria estatal, estos logros, obtenidos durante el segundo año de la administración estatal, no serían posibles sin la colaboración y el esfuerzo conjunto de todos los niveles de gobierno, el sector privado y la sociedad en su conjunto.
Y aseguró que, el gobierno transformador del mandatario estatal Julio Menchaca Salazar, continuará trabajando para construir un Hidalgo más justo y equitativo.
Pachuca de Soto, Hgo., 31 de octubre de 2024.
Seguir con las medidas de protección y prevención, es la clave para disfrutar de nuestras tradiciones de forma segura
En estas celebraciones por el Día de Muertos, en especial durante la tradicional conmemoración del Xantolo, que se desarrolla en la Huasteca hidalguense, la Secretaría de Salud estatal (SSH), invita a las personas a prevenir complicaciones a causa de las Infecciones Respiratorias Agudas (IRA’s).
Estas tradiciones, reúnen a muchas personas, aumentando el riesgo de transmisión de virus respiratorios, como la Influenza o el Covid-19, que, durante la presente temporada, incrementan su presencia.
En la entidad, hasta la semana epidemiológica 42 (con corte al 23 de octubre), se han confirmado 431 casos de COVID-19 y 42 defunciones, mientras que, de influenza, se han registrado 2 casos confirmados, y ninguna defunción.
A nivel nacional, hasta la semana 42, se han confirmado 13, 843 casos positivos a COVID-19 y 638 defunciones. Respecto a Influenza, se tienen registrados 6,490 casos positivos, y 2 defunciones.
Estos padecimientos respiratorios, afectan principalmente a la nariz, garganta, los bronquios y, ocasionalmente, los pulmones, se transmiten con facilidad de una persona a otra a través de gotitas expulsadas con la tos o los estornudos y al hablar.
Promover sencillas prácticas de higiene, como el lavado de manos y el uso de cubrebocas, junto con la vacunación y la atención temprana a los síntomas, puede evitar complicaciones graves.
Los síntomas más frecuentes que se presentan son: fiebre, escalofríos, tos, dolor de garganta, mucosidad nasal o nariz tapada, dolores musculares y corporales, dolor de cabeza, fatiga (cansancio). En algunos casos, las personas pueden sufrir vómitos y diarrea, aunque esto es más común en menores de edad que en adultos.
Es importante que la población mantenga especial atención a las medidas sanitarias, cuidando la salud de la familia a través de las siguientes recomendaciones:
El lavado frecuente de manos con agua y jabón, o usar soluciones a base de alcohol al 70 por ciento.
Mantener la sana distancia (al menos de 1.5 metros).
El uso de cubrebocas en espacios cerrados que cuenten con poca o nula ventilación.
La práctica del “estornudo de etiqueta”: cubrirse nariz y boca al toser o estornudar ya sea con pañuelos desechables o con el ángulo interno del brazo.
Mantener ventilados los espacios, en especial, las áreas comunes.
Limpiar y desinfectar superficies, sillas, bancas, manijas, puertas, etc.
En caso de presentar síntomas respiratorios no automedicarse y acudir de inmediato a la unidad de salud más cercana.
No acudir a lugares concurridos si presenta síntomas de enfermedad.
Evitar fumar en lugares cerrados, sobre todo, en presencia de personas enfermas.
Alimentación saludable rica en vitaminas A, C y D.
Evitar cambios bruscos de temperatura.
En vez de abrigarse con ropas gruesa, emplear varias capas de ropa.
Usar guantes, suéter, chamarra, bufandas y usar calzado cerrado.
La Secretaría de Salud de Hidalgo (SSH), invita a la ciudadanía a fortalecer el autocuidado de la salud en el entorno familiar para prevenir enfermedades, y acudir a su unidad de salud en caso de requerir atención médica.
Pachuca de Soto, Hgo., 30 de octubre de 2024.
La SSH invita a celebrar nuestras tradiciones con seguridad y prevenir algún accidente
La Secretaría de Salud de Hidalgo (SSH) emite recomendaciones a la población para evitar percances automovilísticos, o en el hogar, durante la celebración del Xantolo, Día de Muertos, o Todos Santos.
De acuerdo al Observatorio Estatal de Lesiones (OEL), en el periodo comprendido del 25 de octubre al 3 de noviembre, de los años 2019 al 2023, se presentaron 425 accidentes.
Registrando un incremento progresivo en los siniestros viales. Que, del 2022, al 2023, tuvo un aumento del 53.7%, pasando de 91 percances, a 140.
Las estadísticas señalan, que la población masculina continúa siendo el género de mayor riesgo, con un 78%. Y los jóvenes entre los 20 y 29 años de edad, el grupo más involucrado en estos incidentes.
La colisión con vehículo automotor (66%), destaca como el principal tipo de accidente vehicular, y el exceso de velocidad, como la causa número uno, con el 16%.
Asimismo, el horario vespertino (de las 12:00pm a las 17:59 pm), es la etapa del día, cuando se registra el mayor número de percances.
A través del Consejo Estatal para la Prevención de Accidentes en Hidalgo (COEPRAH), la SSH invita a la ciudadanía a extremar precauciones para disminuir el riesgo de quemaduras, intoxicaciones e incendios a causa de los altares que se instalan para recordar a los seres queridos.
Para evitar quemaduras e incendios, coloca la ofrenda en alto, cuidando que cirios y/o veladoras estén en un plato con agua y lejos de productos inflamables, igualmente, se recomienda apagarlas por la noche o al salir de casa.
Si utilizas inciensos, sahumerios o anafres, colócalos en un lugar ventilado para prevenir intoxicaciones, evita que los menores y las mascotas jueguen o realicen actividades cerca de ellos.
Procura que menores de edad, no manipulen y/o jueguen con velas, cerillos y materiales inflamables.
Ten a la mano un extintor en casa y procura que haya integrantes de la familia que sepan cómo utilizarlo para actuar de inmediato en caso de emergencia.
Para prevenir casos de asfixia o atragantamiento, vigila a los menores, cuando utilicen máscaras o disfraces, cuando ingieran dulces, o que se alimenten con trozos pequeños de comida y enséñales a masticar con calma.
En personas adultas, se recomienda no comer o beber en exceso para evitar asfixias por broncoaspiración.
Conduce con responsabilidad, respetando los límites de velocidad, ya sea en carretera o si manejas en la ciudad.
En caso de sentir cansancio, detén la marcha, despéjate para continuar en caso de ir solo o permite que uno de tus acompañantes maneje por ti.
No utilices dispositivos de manos libres, procura mantener el teléfono fuera de tu alcance o en modo silencio, para evitar distracciones. Si alguien te acompaña entrégale tu celular para que se haga cargo de él.
De ser muy necesario realizar una llamada o enviar un mensaje de texto, estaciona el vehículo en algún lugar donde no corras riesgo.
Para la Secretaría de Salud de Hidalgo y el Consejo Estatal para la Prevención de Accidentes en Hidalgo (COEPRAH), es importante que la población celebre estas festividades que forman parte de nuestras tradiciones sin poner en riesgo su salud.
Por ello, el gobierno que encabeza Julio Menchaca Salazar, desplegará un operativo preventivo y de vigilancia para prevenir accidentes en toda la entidad.
Igualmente, se invita a todas las personas a poner en práctica las recomendaciones mencionadas para prevenir riesgos personales o exponer a sus seres queridos.
En caso de sufrir algún percance, solicite ayuda a los números de emergencia y/o acuda a la unidad médica más cercana.
Pachuca de Soto, Hgo., 29 de octubre de 2024.
La estrategia está enfocada en proteger a las menores de 11 años y a jóvenes pertenecientes a grupos de atención prioritaria
La Secretaría de Salud de Hidalgo (SSH), informa que la campaña de vacunación contra el Virus del Papiloma Humano (VPH), que dio inicio el pasado 2 de septiembre, presenta un avance del 74 %.
Dicha jornada de inmunización, que concluirá el 18 de diciembre, tiene por meta sectorial para la entidad la aplicación de 28 mil 618 dosis, contemplando la vacunación de 26 mil 630 niñas de 5° grado escolarizadas y mil 635 menores de 11 años no escolarizadas. Mientras que el biológico restante se aplicará a jóvenes de 12 a 16 años con rezago y a grupos de atención prioritaria.
En estos grupos se encuentran mujeres y hombres cisgénero y transgénero de 11 a 49 años que viven con VIH, así como niñas y mujeres adolescentes de 9 a 19 años que se encuentren en protocolo de atención por violación sexual. Esto significa que la vacuna contra el VPH no está disponible en las unidades del sector Salud a libre demanda.
Para una mayor eficacia en la inmunización y protección de la población objetivo, la SSH, como cabeza del sector, ha desarrollado estrategias específicas de promoción y comunicación, enfocadas en estos grupos.
Además, se realizan jornadas de vacunación en escuelas primarias, en coordinación con las autoridades educativas, donde se tiene programado continuar con las visitas del personal de Salud.
La aplicación de este biológico sigue siendo crucial para prevenir el cáncer cervical y otros tipos de cáncer relacionados con el VPH. Sobre todo, teniendo en consideración que, a pesar de que la vacunación comenzó hace solo 10 años, aún hay muchas mujeres mayores de 28 años que no están protegidas, lo que las deja en riesgo de contagiarse de esta enfermedad, y desarrollar cáncer cervicouterino.
La SSH, además de informar y educar sobre la importancia de la vacunación, implementa programas de seguimiento para asegurar que todas las personas elegibles reciban la vacuna, de manera que se minimice el riesgo de transmisión, mejorando la salud de las jóvenes en general.
Pachuca de Soto, Hgo., 25 de octubre de 2024.
La prevención y el control de este padecimiento debe ser intersectorial e involucrar a la familia y la comunidad
La Secretaría de Salud de Hidalgo (SSH), como eje rector del Sistema Estatal de Salud, invita a la población a fortalecer las medidas personales para prevenir el contagio del dengue.
Además de las actividades que se desarrollan, gracias a la coordinación y vinculación con instituciones y dependencias locales, municipales y estatales, para evitar brotes que pongan en riesgo la salud y la vida de las personas.
Las medidas que, de manera personal, deben realizar quienes viven o visitan las zonas endémicas de nuestro estado son fundamentales para impedir la picadura del mosquito trasmisor de esta enfermedad.
Entre las acciones de protección que recomiendan especialistas de la SSH, se menciona tener especial cuidado durante las noches, el amanecer y al atardecer, ya que son los periodos del día en que el insecto se vuelve más activo.
Asimismo, se recomiendan, como medidas personales:
Bañarse diariamente, ya que el sudor atrae a los mosquitos.
Utilizar vestimenta clara que cubra brazos y piernas, especialmente durante las actividades al aire libre.
Usar repelente, siguiendo las indicaciones del fabricante, aplicándolo en las áreas que estén expuestas o no alcance a cubrir la ropa, como cara, manos, orejas y cuello.
Utilizar repelentes ambientales como tabletas (al interior) y espirales (en el exterior).
Evitar el uso de perfumes, cremas y desodorantes perfumados.
Dentro de las viviendas:
Colocar mosquiteros en puertas y ventanas. Cuando sea posible, usar ventiladores o aire acondicionado en las habitaciones.
Proteger cunas y carriolas con telas mosquiteras.
Poner pabellones en las camas a la hora de dormir.
En caso de que una persona presente fiebre, acompañada de otros síntomas como dolor de cabeza, dolor muscular o articular, la SSH exhorta a evitar la automedicación, y acudir al servicio médico más cercano para recibir diagnóstico y atención oportuna.
Con la finalidad de inhibir la presencia del mosquito, y como parte del autocuidado de la salud en las localidades con presencia de casos, se reitera el llamado a reforzar la estrategia “Lava, Tapa, Voltea y Elimina”:
LAVAR con agua y jabón recipientes como cubetas, piletas, tinacos, cisternas, floreros, bebederos o cualquier otro que pueda servir para que se acumule agua y el mosquito se reproduzca.
TAPAR todo recipiente en el que se almacene agua; cambiar el agua de bebederos para mascotas y otros recipientes al menos cada tres días.
VOLTEAR y proteger bajo techo cubetas, tambos, macetas o cualquier objeto en el que se pueda acumular agua, ya que el mosquito busca estos lugares para reproducirse.
ELIMINAR botellas, llantas, latas o trastes que ya no se utilizan.
Por instrucciones de la titular de la SSH, Vanesa Escalante Acosta, se mantiene una intensa campaña de promoción, difusión, prevención y atención, a fin de evitar se incrementen los contagios.
De igual manera, se estrecha la vinculación con los ayuntamientos para que se refuerce la gestión de servicios públicos de agua potable, drenaje, alcantarillado, tratamiento y disposición de aguas residuales, actividades fundamentales para la prevención de dengue.
Pachuca de Soto, Hgo., 21 de octubre de 2024.
La dependencia subraya la importancia de tratar la depresión, a fin de evitar consecuencias emocionales y de conducta que afectan otros aspectos de la vida
De acuerdo con especialistas de la Secretaría de Salud de Hidalgo (SSH), la depresión es una enfermedad que se caracteriza principalmente por una tristeza profunda y la pérdida de interés en actividades que antes eran placenteras.
También se presentan cambios en el apetito, problemas para dormir (más o menos de lo normal), ansiedad, irritabilidad o frustración, falta de concentración, indecisión, inquietud, sentimientos de inutilidad, culpabilidad o desesperanza, ataques de llanto sin motivo aparente o pensamientos de autolesión y riesgo suicida.
En la entidad, durante el 2023, la incidencia por este padecimiento fue de 107 casos por cada 100 mil habitantes, siendo las personas mayores de 65 el grupo poblacional más afectado.
Cifras de la Organización Mundial de la Salud (OMS) señalan a la depresión como la principal causa de problemas y discapacidad en todo el planeta, que afecta mayormente a las mujeres.
La estigmatización de los trastornos mentales a menudo impide que las personas busquen ayuda. Por lo anterior, es importante señalar que la depresión no es una debilidad personal, sino una enfermedad que requiere atención y tratamiento. Además de terapia psicológica, se requiere el apoyo del círculo afectivo (amistades y familiares) como un componente fundamental para la recuperación.
La SSH, como cabeza del Sector Salud, fomenta, a través de las unidades médicas y de los Centros Comunitarios de Salud Mental y Adicciones (CECOSAMA), la empatía y la comprensión respecto a este trastorno.
Invitar a la población a hablar abiertamente sobre la depresión y ofrecer un espacio seguro para que las personas expresen sus sentimientos puede marcar una gran diferencia en la vida de alguien que lucha con esta enfermedad.
Entre las recomendaciones que emiten especialistas de la SSH para ayudarnos a mantener una salud mental optima, se encuentra:
Mantener una comunicación abierta con padres, seres queridos, amigos y/o colegas.
Escuchar activamente y expresar los sentimientos para crear un ambiente de apoyo y comprensión.
Conocer las señales de alerta de los trastornos mentales permite ser consciente de los cambios en el comportamiento y la mentalidad de quienes nos rodean.
Hablar abiertamente de estos temas contribuye a eliminar el estigma en torno a los problemas mentales.
Practicar el autocuidado y manejar el estrés, a través de una rutina de sueño adecuada, ejercicio y relaciones sociales positivas, disminuye el riesgo de padecer este tipo de afecciones.
En caso de requerir orientación, consejería o tratamiento, es importante acudir con profesionales de la salud mental para recibir orientación y tratamiento.
Pachuca de Soto, Hgo., 20 de octubre de 2024.
Es fundamental la revisión regular de las mamas para una detección oportuna de este padecimiento
Dentro de las actividades del mes de la concientización sobre el cáncer de mama, la Secretaría de Salud de Hidalgo (SSH), promueve entre la población, la importancia de realizarse la autoexploración, como una pieza clave en la detección temprana de este padecimiento.
La autoexploración mamaria, que consiste en examinarse los senos regularmente, aumenta la posibilidad de detectar a tiempo algún signo de enfermedad.
Se recomienda que se realice una vez al mes, a partir de los 20 años de edad. Palparse de manera regular, permitirá desarrollar mayor sensibilidad en las manos y notar cualquier cambio de manera temprana.
Familiarizarse con la forma, tamaño y textura normales de los senos permite identificar posibles anomalías, como bultos o alteraciones en la piel, y en caso de detectar o notar algo diferente, deberá acudir de inmediato a la unidad de salud más cercana para una revisión.
Es muy importante que, durante la revisión, observe sus senos en las siguientes posiciones:
Parada frente a un espejo, con sus mamas descubiertas, coloque los brazos a lo largo del cuerpo.
Junte sus manos detrás de la nuca, ponga los codos hacia delante.
Con las manos en la cintura, inclinarse hacia delante y empujar los hombros y los codos también hacia delante (tiene que sentir el esfuerzo en los músculos del pecho).
Levante los brazos por arriba de la nuca.
En cada posición, observe detenidamente, buscando abultamientos, hundimientos, inflamación, enrojecimiento o ulceraciones en la piel, desviación de la dirección o retracción del pezón o de otras áreas de la piel, así como cambios de tamaño o de la forma de las mamas.
Para detectar la presencia de bultos, deberá palparse los senos, prestando especial atención a la parte externa de la mama que está junto a la axila:
De pie frente al espejo o durante el baño, levante su brazo izquierdo y ponga la mano en la nuca; con las yemas de los dedos y la palma de la mano derecha.
Revise toda su mama izquierda, firme y cuidadosamente haciendo movimientos circulares de adentro hacia afuera, abarcando toda la mama y terminando donde inició.
Busque bolitas, zonas dolorosas, abultamientos o consistencia diferente al resto de la mama.
Para una correcta técnica de autoexploración, la SSH, recomienda recibir orientación del personal médico o de enfermería de la unidad de salud, para que le enseñe cómo revisarse. Y, además, le proporcione información sobre los síntomas y signos del cáncer de mama.
La Secretaría de Salud de Hidalgo (SSH), invita a hombres y mujeres a ser partícipes de la lucha contra este padecimiento, promoviendo la autoexploración y la adopción de estilos de vida saludables para prevenir esta y otras enfermedades, como parte de una cultura del autocuidado.
En lo que va de este año, con corte preliminar a la semana epidemiológica No. 36, con corte al 8 de septiembre pasado, en el estado se han registrado 96 casos, es decir, una tasa de 9.6 por cada 100,000 mujeres de 25 años y más).
Durante el 2023, se presentaron 328 casos de cáncer de mama correspondiente a una tasa de 33.2 por cada 100,000 mujeres de 25 años y más.
Respecto a la mortalidad por este padecimiento, en los últimos 24 años se ha presentado un incremento, (siempre por debajo de la media nacional).
La tasa preliminar de este año es de 10.3 por cada 100,000 mujeres de 25 años y más (con 103 defunciones), en tanto que la tasa nacional por esta misma causa es de 11.7.
Mientras que, en el 2023, la tasa de mortalidad fue de 16.3 por cada 100,000 mujeres de 25 años y más (161 defunciones).
Pachuca de Soto, Hgo., 18 de octubre de 2024.
La prevención, la detección temprana y el tratamiento oportuno salvan vidas
En Hidalgo, como parte de la conmemoración del Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer de Mama, la Secretaría de Salud estatal (SSH) reitera la importancia de la autoexploración como una medida clave contra esta enfermedad.
Esta fecha, impulsada para promover el diagnóstico oportuno mediante el acceso temprano a los controles y tratamientos, busca mejorar el pronóstico y la supervivencia de la población que se ve afectada.
En lo que va del año, con corte preliminar al 8 de septiembre, en la entidad se han registrado 96 casos (tasa de 9.6 por cada 100 mil mujeres de 25 años y más). La tasa preliminar de este 2024 es de 10.3 por cada 100 mil mujeres de 25 años y más (103 defunciones), mientras que la tasa nacional por esta misma causa se registra en 11.7.
El cáncer de mama es el crecimiento anormal de las células que integran las glándulas mamarias, y que progresan hasta formar tumores malignos, presentando la capacidad de avanzar (metástasis) a otros tejidos y órganos.
De acuerdo con especialistas existen, principalmente, dos tipos de cáncer de mama: 1. Loa carcinoma ductal (el más frecuente), que comienza en los conductos que llevan leche desde la mama hasta el pezón; y 2. El carcinoma lobulillar, que se origina en las partes de las mamas llamadas lobulillos, que producen la leche materna. Las estadísticas señalan que, entre un 5 y 10 % de los casos de este último tipo de cáncer, son causados por mutaciones genéticas heredadas.
Entre los factores de riesgo biológicos, destaca pertenecer al sexo femenino, el envejecimiento, antecedentes familiares con presencia de esta enfermedad, antecedentes de hallazgos de hiperplasia ductal atípica, así como vida menstrual de más de 40 años (haber iniciado antes de los 12 años y presentar menopausia después de los 52 años), densidad mamaria y ser portador/a de los genes BRCA1 o BRCA2.
En tanto que, entre los factores ambientales o iatrogénicos, que incrementan el riesgo, se considera la exposición a radiaciones ionizantes, principalmente durante el desarrollo o crecimiento (in utero, en la adolescencia), y tratamientos con radioterapia en tórax.
Respecto a los estilos de vida que se relacionan con un incremento de riesgo, se considera no haber estado embarazada, las gestaciones a término después de los 30 años o someterse a terapia hormonal en la peri o postmenopausia por más de cinco años. También influyen el consumo de alcohol, tabaquismo, sedentarismo, una alimentación baja en fibra y rica en carbohidratos, grasa animal y ácidos grasos trans, además de la presencia de obesidad, principalmente en la postmenopausia.
La autoexploración, de forma adecuada y periódica, permite identificar los síntomas sugestivos de alguna anormalidad:
Bolitas, nódulos o engrosamiento en el seno o axilas.
Alteración en el tamaño, forma, color o aspecto del seno.
Aparición de hundimientos, bordes, enrojecimiento, grietas u otra alteración en la piel, o aspecto de “piel de naranja”.
Cambios del pezón o alteraciones en la areola.
Secreción anormal por el pezón.
Dolor, molestia, inflamación o crecimiento de un seno.
Dolor o incomodidad en una mama o en la axila y que no sea a causa de la menstruación.
Inflamación en la axila.
La presencia de estos síntomas no es concluyente, por ello se requiere determinar si su presencia es benigna o maligna, por lo que, la Secretaría de Salud (SSH), recomienda acudir al médico lo más pronto posible, para una revisión.
Mediante la Unidad Médica Especializada para la Detección y Diagnóstico de Cáncer de Mama (UNEME–DEDICAM), la SSH brinda atención integral con el objetivo de disminuir la incidencia de este padecimiento. A través de su área de tamizaje, donde se realiza la toma de mastografías por indicación médica y con autorización de la interesada, en el presente año (hasta el 30 de septiembre), se han realizado un total de 4 mil 474 estudios de este tipo.
Se recomienda que esta prueba se realice cada dos años en mujeres de 40 a 49 años con dos o más factores de riesgo, y de forma anual a toda mujer de 50 años o más, bajo prescripción del especialista.
La evaluación diagnóstica, consiste en la valoración clínica y, cuando se identifiquen anormalidades, se efectúan estudios de imagen y toma de muestras para estudio histopatológico, con el objetivo de establecer o excluir de manera oportuna y confiable la presencia de cáncer.
Hasta el 30 de septiembre, en el año se han realizado 248 mastografías diagnósticas. En ese sentido, personal del área de psicología, capacitado en Acompañamiento Emocional, proporciona apoyo a las mujeres con sintomatología clínica, con resultados anormales de mastografía, así como durante el proceso de diagnóstico.
Con el propósito de orientar en la toma de decisiones de manera informada, favorecer el apego al tratamiento y el empoderamiento de las mujeres para mejorar su calidad de vida, durante estos primeros 9 meses del año se han llevado a cabo 218 acompañamientos emocionales.
En coordinación con todas las Jurisdicciones sanitarias, se apoya en el traslado y atención de grupos para la realización de estudios de mastografía. Asimismo, se transporta, ida y vuelta, a pacientes que acuden al Instituto Nacional de Cancerología (INCan) o al Hospital Juárez para su tratamiento.
Pachuca de Soto, Hgo., 17 de octubre de 2024.
La SSH reitera el llamado a la población para fortalecer la estrategia denominada “Lava, Tapa, Voltea y Elimina”
La Secretaría de Salud de Hidalgo (SSH) reporta que, hasta la semana epidemiológica número 39 (con corte al 28 de septiembre), en el estado se registraron 901 casos de Dengue no Grave, 119 de Dengue con Signos de Alarma y 7 casos de Dengue Grave.
Estas cifras, en comparación con los registros de la misma semana del 2023 (287 casos), representan un incremento de 257.8 %.
Como parte del combate a esta enfermedad, durante la presente semana epidemiológica se fortaleció la estrategia “Lava, Tapa, Voltea y Elimina”, como parte del autocuidado de la salud, en localidades pertenecientes a las Jurisdicciones de Huejutla, Jacala, Zacualtipán Huichapan, lxmiquilpan y Tulancingo.
Entre las acciones realizadas, también se supervisó la limpieza en las viviendas, realizando el rociado intradomiciliario, nebulizaciones, encuestas y verificaciones entomológicas, para el control larvario y eliminación del mosco en su fase adulta.
De la misma manera, se implementaron estas estrategias en espacios públicos como escuelas, mercados, iglesias, panteones, unidades de salud y las principales calles de las comunidades con presencia del vector, para proteger a un total de 89 mil 792 habitantes.
La SSH reitera el llamado a la población para fortalecer la estrategia denominada “Lava, Tapa, Voltea y Elimina” para disminuir los criaderos del mosco transmisor del dengue.
Los potenciales criaderos del mosco pueden ser cualquier objeto que permita la acumulación de agua, por mínima que sea, como taparroscas, botellas de agua, botes, macetas, cubetas, tambos, piletas, cisternas y llantas.
La dependencia estatal, que dirige Vanesa Escalante Arroyo, recomienda acudir a recibir atención médica inmediata ante la aparición de signos y síntomas de dengue, principalmente en el caso de embarazadas, menores de 5 años, personas adultas mayores y que cursen con enfermedades crónicas.
Los síntomas del dengue van desde fiebres leves a incapacitantes, también se presenta dolor intenso de cabeza, muscular, articular, detrás de los ojos, así como eritema (enrojecimiento de la piel).
La forma grave de esta enfermedad, que puede ser mortal, está caracterizada principalmente por dificultad respiratoria, dolor abdominal intenso y continuo, sangrado de mucosas, vómito persistente y daño grave de órganos.
Además de la estrategia antes mencionada, como medidas preventivas para evitar la picadura del mosquito, se recomienda:
Usar siempre repelentes en las zonas del cuerpo que no cubra la ropa, siguiendo cuidadosamente las recomendaciones del envase.
Utilizar vestimenta clara que cubra brazos y piernas, especialmente durante las actividades al aire libre.
Colocar mosquiteros en puertas y ventanas, y, cuando sea posible, usar ventiladores o aire acondicionado en las habitaciones.
Proteger cunas y carriolas con telas mosquiteras.
Utilizar repelentes ambientales como tabletas (al interior) y espirales (en el exterior).
En caso de presentar síntomas, no automedicarse y acudir a la unidad de salud más cercana para recibir atención.
Pachuca de Soto, Hgo., 16 de octubre de 2024.
Durante la celebración del XV Aniversario del Centro Comunitario de Salud Mental y Adicciones (CECOSAMA) de Pachuca; la secretaria de Salud de Hidalgo, Vanesa Escalante Arroyo, señaló que la atención de los trastornos mentales y las adicciones se ha convertido en un pilar fundamental para lograr una sociedad más sana y equitativa.
Con el Día Mundial de la Salud Mental como marco, la titular de la SSH precisó que esta unidad médica especializada, que inicialmente se denominó como Centro Estatal de Atención Integral de las Adicciones (CEAIA), cambió su nombre con la creación, a nivel federal, de la Comisión Nacional de Salud Mental y Adicciones.
Desde sus inicios, ha sido más que un espacio de atención médica, y no solo actúa como el primer nivel de contacto para aquellas personas que buscan ayuda, también ofrece apoyo, tratamiento y prevención de problemas de salud mental y adicciones, brindando servicios integrales que incluyen la rehabilitación, reintegración social y promoción de la salud.
La secretaria destacó que el apoyo que esta unidad otorga en la procuración e impartición de justicia, se traduce, como la confianza que depositan los sectores público, social y privado en la labor que ahí se realiza.
En este contexto, a nombre del gobernador, Julio Menchaca Salazar, les externó un reconocimiento a las y los trabajadores de este Centro por su vocación de servicio en la atención y apoyo que brindan a la población ante el flagelo social que representan las adicciones.
De igual manera, exhortó a todo el personal a redoblar los trabajos que han posicionado a esta unidad como un referente en la atención a la salud mental y las adicciones, sobre todo ante el proceso de transición hacia el Modelo de Atención a la Salud para el Bienestar que se vive, y que está encaminado a no limitar los servicios en la atención médica.
La protección en esta materia también requiere de acciones de salud pública y de asistencia social, ya que los problemas mentales y las adicciones están ligados a factores sociales como la pobreza, la violencia y la exclusión social.
En este sentido, agregó que el gobernador del estado ha instruido que se fortalezca la rectoría de salud en el estado, a través de un trabajo coordinado con las diversas instituciones.
Destacó que la capacidad para guiar y coordinar el sistema de salud en la entidad, es fundamental para garantizar que estos centros comunitarios operen bajo un marco sólido y equitativo. Además, se busca garantizar que los programas y políticas públicas sean integrales y estén basados en evidencia científica, concluyó.
Como parte de las actividades que desarrollaron durante este aniversario, se compartieron conocimientos, así como testimonios de las personas usuarias.
Pachuca de Soto, Hgo., 15 de octubre de 2024.
Una alimentación adecuada previene la aparición de enfermedades y brinda una vida y futuro mejores
El Día Mundial de la Alimentación se conmemora el 16 de octubre de cada año, con el objetivo de aumentar la conciencia de la población sobre el problema alimentario mundial y fortalecer la solidaridad en la lucha contra el hambre, la desnutrición y la pobreza alimentaria.
Como parte de esta conmemoración, la Secretaría de Salud de Hidalgo (SSH), invita a las personas a adoptar hábitos alimenticios saludables para prevenir enfermedades, con mayor énfasis en los grupos prioritarios: menores de 5 años, mujeres embarazadas y en periodo de lactancia, así como personas mayores.
En el mundo, millones de personas viven en países donde no tienen alimentos suficientes, y otras tantas viven con problemas de salud producidos por una alimentación excesiva e inadecuada.
Medidas tan sencillas como disminuir la ingesta de carne y aumentar el consumo de frutas y verduras, pueden evitar padecimientos como obesidad, caries, diabetes tipo II o enfermedades cardiovasculares, entre las que se encuentran las cardiopatías y accidentes cerebrovasculares.
De acuerdo con especialistas, una persona con obesidad puede padecer desnutrición, ya que el consumo elevado de calorías, no significa ingerir las proteínas, minerales, vitaminas o fibras necesarias para el adecuado funcionamiento del organismo.
La alimentación saludable es diversa, equilibrada, adecuada en nutrientes y moderada en alimentos no saludables. También es sostenible, pues debe incluir productos frescos, locales y de origen vegetal que protegen el medio ambiente al requerir pocos recursos y generar menos contaminación.
En este sentido, “El Plato del Bien Comer Saludable y Sostenible” invita a reestructurar la base de la alimentación, para que se centre en platillos elaborados con verduras, frutas, leguminosas, cereales integrales o de granos enteros.
Esta guía contempla que las carnes, especialmente las rojas, se utilizan en pequeñas cantidades para dar sabor a las preparaciones y acompañar a los alimentos de origen vegetal.
Como parte de la capacitación sobre una adecuada alimentación, la SSH realiza:
Talleres sobre la adecuada nutrición para hombres y mujeres en cada etapa de la vida.
Muestras gastronómicas con alimentos autóctonos de cada región de nuestra entidad, como parte de la promoción del consumo de productos locales.
Promoción del “Plato del Bien Comer Saludable y Sostenible”, a través de ferias, stands y pláticas informativas.
Desfiles, ceremonias, concursos, entre otros, realizados en colaboración con el sector educativo (en escuelas de educación básica y media superior).
Capacitación a trabajadores de instituciones del sector público y privado, difundiendo la importancia de la alimentación saludable, el cuidado de los alimentos, su higiene, conservación y etiquetado de los mismos.
Difusión, a nivel local, de mensajes alusivos en periódicos murales, carteles, lonas, etc.
Campañas de difusión en medios de comunicación y redes sociales de todas las instituciones del sector salud.
Estas actividades se realizan en español y en lenguas maternas de las regiones indígenas, con enfoque intercultural.
Durante el 2023, la SSH realizó 455 sesiones educativas en las que se orientó a 8 mil 182 personas. Se efectuaron 55 talleres de capacitación con la presencia de 999 docentes e integrantes de comités y líderes locales.
De igual manera, se elaboraron mil 119 materiales (carteles, dípticos, periódicos murales, volantes), y se contó con la participación de 200 escuelas en las que se orientó a 2 mil 743 asistentes. Se llevaron a cabo 84 muestras gastronómicas, 6 desfiles y 3 conferencias para personal de salud de dependencias y de otras instancias.
Pachuca de Soto, Hgo., 13 de octubre de 2024.
La higiene de manos es la medida más importante para evitar la transmisión de enfermedades y parte esencial de una cultura de autocuidado y prevención
El 15 de octubre se celebra el Día Mundial del Lavado de Manos, como una ocasión perfecta para promover esta sencilla medida, como la más importante acción preventiva de enfermedades respiratorias y gastrointestinales o de la piel.
Padecimientos causados por bacterias o microorganismos que transportamos en las manos, y generalmente se trasmiten mediante el contacto físico o la manipulación de alimentos u objetos.
En esta fecha conmemorativa, la Secretaría de Salud de Hidalgo (SSH) promueve la técnica correcta del lavado de manos para fomentar las buenas prácticas de higiene.
Como parte de las medidas preventivas y de difusión, en coordinación con el sector educativo, se capacita a menores de edad en colegios de educación básica, para que, como agentes de cambio, transmitan estas medidas de higiene en sus escuelas, hogares y comunidades.
Para aplicar una técnica correcta del lavado de manos, se debe:
Usa jabón líquido, de preferencia, o jabón de pasta en trozos pequeños.
Tallar de manera vigorosa las palmas, el dorso de las manos y entre los dedos, por al menos 20 segundos, sin olvidar la muñeca.
Enjuagar completamente.
Secar las manos con papel desechable.
Abrir la puerta del baño con el mismo papel y tirarlo al bote de la basura.
Se recomienda lavarse las manos antes de comer, preparar o servir alimentos; después de ir al baño, cambiar pañales, cuidar personas enfermas, realizar actividades de limpieza o al volver de la calle, mayormente si se viaja en transporte público. Al igual que, al estornudar, toser o sonarse la nariz.
Entre las acciones que se desarrollan dentro y fuera de las unidades médicas y en planteles de educación inicial, preescolar, escolar y secundaria, se llevan a cabo:
Demostraciones de la técnica correcta de lavado de manos.
Sesiones educativas sobre la importancia de mantener una adecuada higiene para la prevención de enfermedades.
Recados escolares informativos.
Desfiles y eventos alusivos.
Difusión de información a través de avisos, periódicos murales, carteles, lonas, etc.
Campañas informativas en medios de comunicación y redes sociales de todas las instituciones del sector salud.
Actividades que se realizarán en español y en lenguas maternas de las regiones indígenas, con enfoque intercultural.
En este sentido, durante el 2023, se efectuaron 307 sesiones educativas y talleres, brindándose orientación a 5,382 personas.
Se distribuyeron 2,179 carteles, trípticos/dípticos, periódicos murales y volantes, con información alusiva.
En 224 escuelas, se otorgaron 2,441 orientaciones, se realizaron 172 filtros escolares, y se capacitó a 3,368 escolares en la técnica correcta de lavado de manos; además, se enviaron 1,606 recados escolares e información mediante “minuto por la salud”.
Igualmente, se difundieron 3,952 mensajes a través de mensajería instantánea (WhatsApp y Telegram)
Pachuca de Soto, Hgo., 11 de octubre de 2024.
Es necesario concientizar a la población femenina, para prevenir riesgos a su salud, y retraso en su atención
Reducir la mortalidad materna y de sus bebés es un objetivo prioritario en la entidad, gracias al compromiso del gobierno que encabeza Julio Menchaca Salazar con la salud de la población hidalguense.
Con la finalidad de contribuir a reducir estos decesos, la Secretaría de Salud estatal (SSH) encabezó la reinstalación del Comité Estatal de Prevención, Estudio y Seguimiento de la Morbilidad y Mortalidad Materna y Perinatal.
Este órgano colegiado se encargará de realizar el adecuado análisis clínico y epidemiológico de los casos que ocurran en Hidalgo, a fin de establecer mecanismos que hagan más eficiente la atención obstétrica.
Las mujeres mueren de complicaciones durante o tras el embarazo, o en el parto. La mayoría de estas complicaciones aparecen durante la gestación, y son, en su mayoría, prevenibles o tratables si se detectan a tiempo.
Otras condiciones existen desde antes, y se agravan con el embarazo, especialmente si no se diagnostican ni se tratan oportunamente, como parte de la atención a la mujer.
Las principales complicaciones causantes de alrededor del 75 % de todas las muertes maternas, son:
Hemorragias graves (mayormente, tras el parto)
Infecciones (generalmente, tras el parto).
Hipertensión arterial durante el embarazo (preeclampsia y eclampsia)
De acuerdo con los reportes, al corte del 13 de septiembre, en la entidad se han presentado 12 muertes maternas.
En apego a la estrategia nacional para abatir la mortalidad materna y perinatal, durante la reinstalación del Comité Estatal de Prevención, Estudio y Seguimiento de la Morbilidad y Mortalidad Materna y Perinatal, se destacó la necesidad de redoblar esfuerzos para mejorar el acceso oportuno de las pacientes obstétricas a los servicios en los diferentes niveles de atención, respetando la interculturalidad de la mujer.
Asimismo, se destacó la importancia de concientizar a la población femenina, para prevenir riesgos en su salud, desde antes del embarazo, durante la gestación, el parto y puerperio, brindándoles el acompañamiento necesario para disminuir las complicaciones y el retraso en su atención.
El Comité está integrado por la Secretaría de Salud, como cabeza del sector, Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), IMSS-Bienestar, Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado (ISSSTE), Secretaría de la Defensa Nacional (Sedena) y la Comisión Estatal de Arbitraje Médico.
También forman parte de este órgano el Consejo Estatal de Población (Coespo), la Delegación Estatal de la Cruz Roja Mexicana, Comisión para la Protección contra Riesgos Sanitarios de Hidalgo (Copriseh), el Colegio Médico Hidalguense, la Asociación de Hospitales Privados, el Instituto Hidalguense de las Mujeres (IHM) y la Universidad Autónoma del Estado de Hidalgo (UAEH).
Pachuca de Soto, Hgo., 10 de octubre de 2024.
Garantizar el respeto de sus derechos y su empoderamiento es el objetivo de esta fecha conmemorativa
En el Día Internacional de la Niña, la secretaria de Salud de Hidalgo, Vanesa Escalante Arroyo, destacó la importancia de que las menores reciban la atención necesaria para crecer saludables y empoderadas.
Lo anterior, al afirmar que, al invertir en la salud y el bienestar de las niñas, además de garantizar su presente, se asegura también su rol como agentes de cambio en el futuro.
En esta fecha conmemorativa, que nace para promover su empoderamiento y el respeto a sus derechos humanos, la servidora pública estatal puntualizó las acciones que la dependencia a su cargo desarrolló a su favor durante la pasada Jornada Nacional de Salud Pública.
Como parte de la protección y promoción de la salud de niñas de entre 0 y 9 años, se brindaron más de 11 mil 345 orientaciones para prevenir enfermedades respiratorias y diarreicas.
Se aplicaron 8 mil 204 esquemas de vacunación, se llevaron a cabo más de 15 talleres de lactancia materna y se proporcionaron 266 sesiones informativas para la detección temprana de cáncer infantil.
A fin de garantizar su bienestar, educación y seguridad desde temprana edad, Escalante Arroyo, reafirmó el compromiso del gobierno del Estado, con la equidad de género, promoviendo la educación y el empoderamiento de las niñas como pilares fundamentales para construir un futuro más justo y equitativo.
En este contexto, la Secretaría de Salud de Hidalgo (SSH), como cabeza del sector, fortalecerá estrategias como la Consulta de la niña sana, talleres de estimulación temprana y difusión de medidas preventivas frente a enfermedades.
A través del Paquete de Atención Integral de Salud por Etapas de Vida, la SSH promueve la prevención, detección oportuna y control de diferentes padecimientos.
Además, en materia de afecciones prevenibles por vacunación, de manera integral se ofrece capacitación a padres, madres o tutores sobre los cuidados durante cada etapa del crecimiento (primer mes de nacimiento, lactancia, desarrollo y estimulación temprana).
En relación con lo anterior, se les instruye para realizar revisiones físicas completas, valorar signos y síntomas de alarma de enfermedades diarreicas e infecciones respiratorias agudas. También se fomentan hábitos de higiene personal, salud bucal, entornos favorables y la actividad física, según su etapa de desarrollo.
Pachuca de Soto, Hgo., 9 de octubre de 2024.
Desarrollar hábitos que permitan mejorar la salud física y mental, sirve como una herramienta para prevenir estos trastornos
En el marco del Día Mundial de la Salud Mental, que se conmemora este 10 de octubre, la secretaria de Salud de Hidalgo, Vanesa Escalante Arroyo, reitera el compromiso del gobierno estatal con el bienestar de la población, redoblando esfuerzos para detectar oportunamente los trastornos mentales.
Durante el primer semestre de este año, para la prevención, detección oportuna y atención de cualquier trastorno mental, la SSH, se han llevado a cabo 886 acciones comunitarias, en beneficio de 90,119 personas.
A través de la Estrategia Nacional de Prevención de las Adicciones, se realizaron 202 capacitaciones dirigidas a 2,330 personas, y se implementaron 18,844 acciones preventivas enfocadas en 47,614 personas.
La salud mental se traduce como el bienestar emocional, psicológico y social de las personas, y determina cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones.
Los trastornos mentales, neurológicos y por consumo de sustancias, representan una gran carga de enfermedad y discapacidad a nivel mundial.
Por instrucciones de su titular, la Secretaría de Salud estatal, busca prevenir y reducir el uso de sustancias psicoactivas en menores de edad y jóvenes, generando factores protectores del bienestar cognitivo.
El desarrollo de hábitos que permitan mejorar la salud física y mental, sirve como una herramienta para controlar el estrés, disminuir el riesgo de contraer enfermedades y aumentar el nivel de energía.
Entre las acciones de autocuidado que recomiendan los especialistas, se encuentran:
La alimentación saludable es fundamental, con una dieta rica en frutas, verduras, vegetales y pescados, evitando exceso de sal y grasas.
Mantenerse activo desde el punto de vista cognitivo, efectuando juegos de memoria, rompecabezas, elaborando pasatiempos (crucigramas, sopa de letras, sudoku). Aprender otro idioma, leer, escribir, etc.
Evitar el sedentarismo, haciendo ejercicios o alguna actividad física regularmente, de acuerdo a las capacidades de cada quien.
Evitar los riesgos cardiovasculares, previniendo la hipertensión, monitoreando el azúcar en sangre; además de evitar el consumo de alcohol y tabaco.
Cuidar el bienestar emocional, controlando el estrés, la ansiedad y la depresión.
Participar en actividades recreativas y de esparcimiento, a fin de mantener un desarrollo psicológico saludable y reforzar los lazos afectivos.
Fortalecer la autoestima y confianza en sí mismo, permite reconocer y aceptar quién eres y tus capacidades es fundamental para llevar una vida plena y satisfactoria.
Esta habilidad actúa como un escudo, permitiéndonos enfrentar críticas y desafíos con resiliencia y determinación.
Desarrollar relaciones estables, y contar con una red de apoyo sólida, también es esencial para garantizar la seguridad emocional.
Mantener lazos fuertes con amigos, familiares, colegas, además de la ayuda de profesionales de la salud, representa un importante mecanismo de protección ante situaciones adversas.
La habilidad de manejar las emociones y enfrentar situaciones difíciles es crucial para proteger la salud mental, y se puede desarrollar con la ayuda de especialistas.
De esa forma, esto nos proporciona las herramientas necesarias para abordar y resolver los desafíos de manera constructiva y efectiva.
Para la prevención, detección oportuna y atención de cualquier trastorno mental, la SSH cuenta con la Línea de la Vida, en el número 800 911 2000, así como los Centros Comunitario de Salud Mental y Adicciones (CECOSAMA) en los municipios de Tepeapulco, Ixmiquilpan, Pachuca de Soto, Huejutla, San Felipe Orizatlán y Tula de Allende, para recibir asesoría y/o atención.
Pachuca de Soto, Hgo., 7 de octubre de 2024.
El control integral del vector es un trabajo permanente y coordinado entre instituciones, pero también con la población en general
Para la Secretaría de Salud de Hidalgo (SSH) la prevención y control del dengue, y las demás arbovirosis (enfermedades transmitidas por vector), dependen de efectivas medidas comunitarias, en especial, en las zonas de alto riesgo.
Como cabeza del sector, la SSH dirige intensivas campañas de eliminación de criaderos de mosquitos, fumigación intradomiciliaria y de espacios públicos para reducir la presencia del vector.
Hasta la semana epidemiológica 39, se han registrado 901 casos de dengue no grave, 119 casos con signos de alarma y 7 casos con dengue grave.
Entre los municipios que tienen presencia de la enfermedad, se encuentran: Atlapexco, Huautla, Huejutla, Tlanchinol, Lolotla, Jaltocán, San Felipe Orizatlán, Huazalingo, Calnali, Yahualica, Huehuetla, Tepehuacán de Guerrero, Tianguistengo, Metztitlán, Jacala, La Misión, Pisaflores, Pacula, Chapulhuacán y Zimapán.
Es por eso que, la secretaria de Salud, Vanesa Escalante Arroyo, invita a la ciudadanía a reforzar las medidas preventivas.
Redoblando esfuerzos para proteger a las localidades a través de acciones personales y comunitarias, sobre todo, en un año atípico para este padecimiento, como lo es este 2024.
Escalante Arroyo, también recomienda a la población, estar alerta a los síntomas frecuentes del dengue, como fiebre alta, dolor de cabeza, dolores musculares y articulares, náuseas, vómitos y erupciones cutáneas.
Igualmente, señala que la infección con dos serotipos diferentes, aumenta el riesgo de padecer formas graves de la enfermedad.
La titular de la SSH, convoca a la población a continuar con medidas cruciales para la eliminación de criaderos de mosquitos, y prevenir la propagación del dengue, que integran la estrategia Lava, Tapa Voltea y Elimina:
En la casa, y la comunidad, LAVA con jabón y cepillo cubetas, piletas, tinacos, cisternas, floreros, bebederos y cualquier recipiente en el que se acumule agua, por muy mínima que sea, ya que el mosquito busca estos lugares para reproducirse.
TAPA todo recipiente en el que se almacene agua, para evitar que el mosquito deposite ahí sus huevecillos.
VOLTEA y protege bajo techo cubetas, tambos, macetas o cualquier objeto en el que se pueda acumular agua, y ELIMINA botellas, llantas, latas o trastes que ya no se utilizan, que se pudieran convertir en criaderos del mosco.
Para evitar las picaduras de mosco, la funcionaria estatal recomienda:
Usar siempre repelentes de insectos, siguiendo cuidadosamente las instrucciones del envase.
Utilizar ropa clara que cubra los brazos y las piernas, especialmente durante las actividades al aire libre.
Colocar mosquiteros en puertas y ventanas, y cuando sea posible usar ventiladores o aire acondicionado en las habitaciones.
Proteger cunas y carriolas con telas mosquiteras.
Utilizar repelentes ambientales como tabletas (al interior) y espirales (en exteriores).
Es importante evitar la automedicación, y acudir a la unidad de salud más cercana para recibir atención lo más pronto posible.
Pachuca de Soto, Hgo., 06 de octubre de 2024.
Se reitera la importancia de extremar precauciones y evitar exponerse a cambios bruscos de temperatura
Con la llegada de la temporada de frío, que comenzó este 6 de octubre y concluye el 15 de marzo de 2025, la titular de la Secretaría de Salud de Hidalgo (SSH), Vanesa Escalante Arroyo, hace un llamado a la población para prevenir enfermedades y percances que se presentan durante esta época.
Los frentes fríos, que se originan cuando dos masas de aire (una fría y otra cálida) se encuentran, generan ondas gélidas, lluvias y eventos de norte (fuertes vientos, niebla, nevadas y heladas, principalmente).
El descenso de las temperaturas incrementa la presencia de enfermedades como la influenza, que durante la temporada 2023-2024 ha registrado 545 casos y 47 defunciones.
Ante la alza de las Infecciones Respiratorias Agudas (IRAs), que en su mayoría afectan a niños y adultos mayores, la secretaria aconseja prevenir accidentes como:
Intoxicaciones por monóxido de carbono (CO); se producen, generalmente, debido al uso de calentadores de leña, anafres o estufas en espacios cerrados, sin ventilación adecuada. Los síntomas incluyen dolor de cabeza, náuseas, vómitos, confusión y daño cerebral.
Durante la temporada de frío 2023-2024 solo se reportaron dos casos de intoxicación.
Hipotermia; ocurre por una exposición prolongada al frío y genera que la temperatura corporal descienda a niveles peligrosos (menos de 35 °C). Los síntomas incluyen temblores, confusión mental, desorientación, somnolencia o inconsciencia.
Quemaduras; se presentan, ya sea por contacto directo con fuentes de calor o debido al frío extremo, lo que ocasiona el congelamiento de las partes del cuerpo expuestas.
Escalante Arroyo reitera la importancia de extremar precauciones y evitar exponerse a cambios bruscos de temperatura.
Con la llegada de la temporada de frío se recomienda reforzar las defensas, en especial de menores de edad y personas mayores de 60 años, consumiendo alimentos (frutas y verduras) y complementos, altos en vitamina C y A, así como mantenerse hidratados bebiendo abundantes líquidos.
Para prevenir exponerse a temperaturas extremas, se sugiere mantenerse al tanto sobre el pronóstico del clima. Abrigarse bien al salir, usando varias capas de ropa gruesa, de preferencia de algodón y en caso necesario, usar ropa térmica; usar bufandas, guantes y gorros, y cubrirse nariz y boca para evitar respirar aire frío.
Ventilar las habitaciones, sobre todo si existen personas enfermas en casa. El cambio de aire es ideal para evitar la concentración de agentes patógenos. Se recomienda abrir las ventanas solo por las mañanas, para no exponerse a corrientes de aire cuando la temperatura haya bajado.
Evitar tocarse la cara con las manos sucias, en especial nariz, boca y/o los ojos, para prevenir los contagios y la propagación de gérmenes.
Al toser o estornudar, cubrirse nariz y boca con el ángulo interno del codo, mediante el llamado “estornudo de etiqueta”.
Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón o utilizar gel con base de alcohol, al llegar de la calle, después de tocar áreas de uso común, antes de comer, después de ir al baño y/o haber cambiado un pañal.
La secretaria de Salud, Vanesa Escalante, reitera el compromiso del gobierno que encabeza Julio Menchaca Salazar, de velar por el bienestar de la población e invita a prevenir los efectos de la temporada de frío.
Pachuca de Soto, Hgo., 4 de octubre de 2024.
Diferentes tareas de auxilio ciudadano llevaron a cabo elementos del H. Cuerpo de Bomberos de Hidalgo, gracias a las labores de rescate en tres incidentes ocurridos en los municipios de Pachuca y Mineral del Monte.
El primer servicio fue realizado sobre la carretera México- Tampico a la altura del Parque Estatal El Hiloche, donde se presentó un accidente entre un tractocamión y un automóvil particular, el cual dejó como saldo tres personas fallecidas y una más lesionada de gravedad.
Con las maniobras necesarias, el personal de Emergencias apoyó las labores para liberar el cuerpo de un masculino que quedó prensado en el asiento del copiloto.
En tanto, tras una alerta recibida por medio del despachador del Centro de Control, Comando, Comunicaciones, Cómputo, Coordinación e Inteligencia (C5i), de Hidalgo, los bomberos llevaron a cabo acciones para brindar auxilio a una persona que sufrió quemaduras provocadas por descarga eléctrica.
El hecho se presentó en la colonia Geo Villas de Pachuca, donde los elementos realizaron el descenso con cuerdas del hombre lesionado, para ser traslado al hospital, a fin de recibir atención médica y evaluar su estado de salud.
Finalmente, la tarde de este viernes se reportó la volcadura de un tractocamión acoplado a una pipa con gas LP sobre la carretera México – Tampico, a la altura de la localidad de Calicanto, municipio de Mineral del Monte.
De acuerdo con los primeros reportes, en la unidad viajaban dos personas del sexo masculino, quienes presentan algunas contusiones; no obstante, el personal de Emergencias continúa con los trabajos para recuperar el vehículo, el cual esta abastecido al 90 por ciento de su capacidad.
En estas acciones se contó con apoyo de autoridades municipales y agentes de la Secretaría de Seguridad Pública de Hidalgo, quienes reiteran el llamado a la ciudadanía para contribuir con reportes directamente al 911 de Emergencias.
Pachuca de Soto, Hgo., 4 de septiembre de 2024.
Aunque el paludismo en México se encuentra en proceso de eliminación, la movilización de la población mantiene el riesgo de transmisión
El paludismo o malaria, es una enfermedad causada por el parásito Plasmodium, que se transmite a través de la picadura del mosquito Anopheles.
Se manifiesta con fiebre alta, escalofríos, sudoración, dolor de cabeza, dolor muscular, fatiga, confusión, convulsiones y dificultad para respirar. Aunque es peligrosa, se puede prevenir y curar.
Los síntomas se presentan entre 10 y 15 días, posteriores a la picadura del mosquito infectado, si estos no se tratan en las primeras 24 horas, se puede agravar, e incluso causar la muerte.
Bebés, niños pequeños, mujeres embarazadas, personas con VIH/Sida tienen mayor riesgo de sufrir complicaciones.
Aunque en Hidalgo no se han registrado casos recientes de esta enfermedad, la Secretaría de Salud de Hidalgo (SSH) mantienen una permanente vigilancia epidemiológica para evitar la presencia de casos importados.
Es decir, personas que residen o provienen de áreas con antecedentes de transmisión de paludismo, y que en el último mes presenten o hayan presentado los síntomas descritos anteriormente.
Además, la SSH, en coordinación con autoridades estatales, municipales y con la participación comunitaria, realiza las acciones periódicas de control del mosquito trasmisor tanto en su etapa larvaria como adulta.
En México y Centroamérica, las acciones sanitarias y preventivas han permitido que se esté cerca de erradicar esta enfermedad, que en los últimos 15 años ha pasado de registrar más de 7 mil casos al año, a mantener una disminución de menos de 500 casos anuales.
Y se concentra en áreas específicas, principalmente en regiones rurales de los estados de Chiapas, Campeche, Sinaloa, Nayarit y Oaxaca.
Entre las recomendaciones que se hacen a las personas que viajan a países o regiones donde hay presencia de paludismo, así como a los visitantes de aquellas zonas endémicas, la SSH señala:
1. Al viajar, verifica el riesgo de paludismo en tu lugar de destino. Consulta fuentes confiables, como la Organización Mundial de la Salud (OMS), para conocer el riesgo de paludismo en la región a la que viajas. En algunos casos, el paludismo puede estar presente solo en ciertas áreas o durante ciertas estaciones del año.
2. Prevenir las picaduras de mosquitos. Para prevenir un posible contagio de paludismo o alguna otra enfermedad trasmitida por vector (mosquito), utiliza repelente de insectos que contenga DEET, picaridina o aceite de eucalipto de limón. Aplica en la piel que quede expuesta (en las zonas que no cubra la ropa).
En la medida de lo posible, se debe usar ropa de manga larga, pantalones largos y calcetines, especialmente durante las horas de mayor actividad de los mosquitos (al amanecer y anochecer). Si vas a dormir en zonas rurales o áreas con riesgo, utiliza mosquiteros tratados con insecticida para protegerte mientras duermes.
3. En el país, de manera general no se recomienda a los viajeros vacunación previa o medicación preventiva contra el paludismo. Sin embargo, si permanecerás mucho tiempo en áreas rurales, consulta a la unidad de Salud más cercana para considerar la pertinencia de su uso, y la medicación adecuada.
En el caso de viajar a otro país, o de visitantes extranjeros, se les recomienda consultar especialistas en medicina del viajero para que les prescriba un medicamento antipalúdico adecuado.
La elección del medicamento dependerá del destino, duración del viaje, y tu estado de salud general. Es crucial seguir el régimen de medicación tal como se prescribe, esto generalmente implica empezar el medicamento antes de viajar, durante tu estancia, y por un tiempo después de regresar.
4. En caso de presentar síntomas durante, o después de tu viaje. Si durante tu viaje, o al regresar, desarrollas fiebre, escalofríos, dolores musculares o fatiga, busca atención médica de inmediato, e informa tu historial de viaje. El paludismo puede tener un periodo de incubación de hasta dos semanas, por lo que es importante estar atento a los síntomas, incluso después al regresar de tu viaje a las áreas de riesgo.
5. Las mujeres embarazadas se encuentran en mayor riesgo de sufrir complicaciones por el paludismo, por lo que se recomienda tomen precauciones adicionales, considerando, de ser necesario, posponer el viaje a zonas con alta presencia de la enfermedad.
En el caso de menores de edad y personas mayores: Estos sectores de la población, también pueden presentar complicaciones graves, por ello es importante extremar precauciones. Deberán recibir tratamiento preventivo y redoblar la prevención contra las picaduras de mosquitos.
La Secretaría de Salud (SSH), que dirige Vanesa Escalante Arroyo, invita a la población que desea viajar a zonas con alta presencia de paludismo, obtener la información más actualizada sobre riesgos y recomendaciones específicas para las áreas que planean visitar.
Asimismo, se reitera la recomendación de estar atentos a la presencia de síntomas, que se presentan entre 10 y 15 días posteriores al viaje, y acudir a recibir atención médica en las primeras 24 horas, ya que, de no hacerlo, se pueden presentar complicaciones o incluso la muerte.
Se debe informa a los servicios médicos, sobre el historial de viajes, para agilizar el diagnóstico y la atención.